如何提升当众讲话的能力西安亮剑口才学院，亮剑口才是西安当众讲话口才培训专业品牌!提供专业成人和青少年演讲培训、口才培训。企业内训、当众讲话培训、演讲口才辅导，助你全面掌握说话技巧。学习如何建立自信,克服紧张.从紧张,没内容,内向,结巴到敢说,会说，先试听,再报名,突破恐惧,大胆开口表达。

　　西安亮剑演讲口才学院是一家专业的演讲口才培训平台,西安亮剑口一直专注成人和青少年软实力的提升。通过引进、融合及自主研发,成功打造各具特色的服务课程,同时在人际沟通、口才演讲等接下来由西安亮剑口才学校分享给大家学习演讲口才的技巧：

　　当众说话的技巧

　　一、拿掉自己的"名片"

　　首先，当众说话容易紧张的人往往具有害羞的人格特质，他们会很在意他人对自己的评价，害怕自己哪个方面表现得不好或是哪句话说得不恰当，导致公众场合出丑。

　　心理学上，我们将其称其为"评价焦虑"。评价焦虑引发了我们的紧张感，导致说话也变得缺乏逻辑。相关研究发现，当人们进行匿名活动，或者带上面具时，这种评价焦虑就大大降低，甚至可以在公众场合毫无压力的表达自我、夸夸其谈。

　　因为当我们拿走自己的名片时，就会忽略掉自我的印象管理策略，不过于在意外在的形象和别人的评价，从而降低紧张感，从容的表达自己的观点。

　　所以，想要克服讲话焦虑的步，就是拿掉自己的"名片"，不去担心他人对自己的看法和那些可能产生的不良后果。

　　二、刻意练习

　　其次，刻意练习也能有效缓解当众讲话时的焦虑。毕竟，我们不是天生的演讲者，都需要经过后天多次练习，反复打磨、不断提高，较终才能流利表达。

　　所以，想克服自己的讲话焦虑，可以先在人少的场合，鼓励自己大胆迈出步。之后再逐步提升讲话的质量、表达的逻辑性，确保对方能够听懂你的意思。

　　随着练习次数的增多，就可以有意识等让自己参与更大的场合。久而久之，在这种不断的自我鼓励与刻意练习之下，我们也就不会怯场了。

　　三、采集反馈与自我反思

　　较后是采集反馈与自我反思。想要让自己的表达有逻辑、有条理，少不了他人的反馈，可以向自己比较熟悉的朋友询问讲话的效果，看看他们有什么建议;或者通过自己录像、录音，观看自己还有哪些细节上的疏漏。