张掖口碑好的消防设施操作员培训机构今日名单出炉，张掖消防设施操作员培训机构选优路教育，优路教育是兼具口碑与实力的职业教育培训机构，组建了自有的教学和教务团队，形成了丰富的课程产品矩阵和标准化的教学管理体系。

　　消防设施操作员备考技巧

　　1.调整生物钟

　　为了备战考试，大家就要趁早调整好作息时间，把每天复习、娱乐活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免忙乱和毫无计划。

　　2.全真模拟考试

　　给自己一个安静的环境，一个固定的时间，模拟考试的时间安排，适当做一两套模拟练习，进一步巩固所学知识点，但是千万记住题不在多而在于精。做完后对照书本，认真分析思考，了解老师的出题思路及知识点的考核方式，以达到举一反三，提高学习效率。

　　3.抓住较佳记忆时间

　　心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果较好，也许个人也有个体的差异性，大家可以根据自己的情况，抓住较有利的时间段进行记忆。

　　4.劳逸结合

　　调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎接考试。但是注意适当，不宜过度疲劳或者过度亢奋。较好不要看电视，特别是容易上瘾的电视节目或游戏，不然容易在大脑形成优势兴奋，抑制已掌握知识的发挥。

　　5.调整饮食

　　平衡营养，不可大鱼大肉，暴饮暴食，以免引起胃肠功能紊乱，不利于考试。

　　6.调整睡眠

　　从考月就尽量不要熬夜了，根据自己的情况，11点前睡觉，增加睡眠时间不少于7小时，中午可以午睡或休息30分钟。考前晚上不可过早上床，否则会容易辗转反侧难以入睡，影响睡眠质量。

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