当孩子做一件事情的时候，尽量选择舒适、安静、简单的环境，通常环境越复杂，越容易造成注意力分散，而简单、舒适的环境，能够让孩子养成良好的意识归位习惯，通常3岁孩子能够有意识的集中注意时间只有3-5分钟，而5-6岁的孩子可能是10-15分钟，7-8岁的孩子注意力能有意识的集中15-20分钟，11-12岁的孩子可以集中25-30分钟。

    杭州当地评价好的注意力训练机构哪几所好，竞思脑电生物反馈训练引自欧美，是近30年来能够真正训练大脑的认证技术，属于物理、没有电磁干扰的绿色训练方法，依靠脑电中的波段强度的变化，自主感知、自主提高大脑各项功能，没有不良作用。长期的训练下去只会使孩子的大脑得到更多的拓展，大脑养成高速用脑习惯，实现自主控制脑电波，提高大脑的自控力，从根源改变孩子注意力、多动、学习能力、社会交际、自信心等。

　　竞思教育在引进脑电生物反馈技术（Neurofeedback）的同时，引进国际上先进的教育理念，致力于青少年的注意力提升，经统计，竞思以的科学技术、强大的团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。

　　很多孩子很难集中注意力，怎么培养孩子专注力?不能总是专注于自己做的事情。他们不能坚持几分钟;当你听到周围的一些动作时，你会转过头来看;经常不注意细节，粗心大意...注意力对孩子的学习有关键影响，那么孩子的注意力不集中怎么办父母应该如何培养孩子的注意力?

　　1.提高兴趣

　　当孩子做自己感兴趣的事情时，实际上是在无意中培养注意力的过程中。父母可以利用孩子感兴趣的东西来训练孩子的注意力，比如给孩子一个需要拼接的新玩具，不要把多余的玩具放在旁边，让他们专注于这件事。通常，当孩子专注于他们感兴趣的手工制作时，尽量不要打扰孩子，等待他们耐心地完成。

　　2.游戏训练

　　对于孩子来说，很多训练都比较枯燥，所以总是不配合或者敷衍了事。我们可以尝试让训练内容变得有趣，以孩子们喜欢的游戏方式训练。它不仅能营造愉快轻松的训练氛围，让孩子们感兴趣，积极参与，还能有效提高训练效果，这也是很多专业儿童注意力训练课程中使用的一种方法。

　　3.控制训练时间

　　儿童注意力持续时间有限，训练时间过长容易导致儿童注意力分散，排斥训练.厌倦了心理学。此时，父母需要调整训练内容，穿插一些小游戏，或适当休息。当孩子完成得很好时，及时表扬并给予一些小奖励，可以提高孩子对训练的热情和信心。

　　4.听觉、视觉训练

　　儿童的注意力很容易受到视觉的影响.听觉的影响，所以当周围有一点运动和声音时，孩子的注意力就会被转移。听觉训练可以在不同的方向发出声音，让孩子判断声音的方向;视觉训练可以让孩子盯着一个物体看.下.左.右四个方向移动，训练其视线随之移动的能力。

　　提高注意力的训练有很多种。较重要的是找到适合孩子的方法。这就要求家长多观察孩子的行为，从问题入手，对症下药，分析具体情况，及时灵活，找到正确的解决办法。