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如何帮助孩子克服社交恐惧？

孩子克服社交恐惧是一个比较艰难的过程，需要家长付出更多的耐心，有的也需要专业的帮助，才能让孩子在和别人交往中逐渐自信起来，从家庭养育的角度来看，我们可以从以下几个方面来帮助孩子克服社交恐惧：

平时和孩子沟通的内容尽量多丰富一些

孩子上了之后，父母和孩子的沟通的内容多数都是学习，但是家长就要意识到，除了学习之外，孩子还希望跟爸爸妈妈多聊一些他们感兴趣的内容，包括小朋友之间遇到了什么矛盾，有什么好玩儿的。

有社交恐惧的孩子，到了学校里的时候，他由于很紧张没有朋友，所以回到家里，往往聊学校的事情也会比较少，所以这一点，家长要尽量的多关注一下，或者是有的孩子，他只是作为一个旁观者，他即使跟家长描述学校的事情的时候，都是他作为观察者观察到别人在做什么。

对于过度依赖的孩子，家长要鼓励孩子独立做一些事情

从生活方面鼓励孩子独立做一些力所能及的事情，比如自己收拾书包，收拾自己的玩具，或者是自己穿衣服，吃完饭把碗筷收拾起来等等。

在学习上，家长要鼓励孩子独立完成作业，不要总让家长陪伴着写作业。很多孩子在上了学之后，家长对于孩子写作业关注太多，让孩子感觉自己没有爸爸妈妈的陪伴是做不好的。这个时候，我们家长多鼓励孩子，让他自己独立写作业，这样孩子的自信心会更增加一些。

如果孩子见人不打招呼，家长千万不要着急

很多家长是急切地盼着孩子打招呼的，于是当着别人的面就不断的催促孩子，逼迫孩子让孩子去打招呼，或者是孩子不打招呼的话，就会当着很多人的面去训斥他，这样都会让孩子对打招呼这个事情更加恐惧，甚至是厌恶。

如果劝了孩子一到两次，孩子还是拒绝的话，家长就不要勉强。等到孩子的心情放松的时候，他自然就会打招呼了，或者是家长多给孩子做一些打招呼的示范，先不要催促孩子自己打招呼。

家长需要适当的给予孩子一些支持

对孩子的要求拒绝过多的话，孩子的内心受伤也是很严重的，有的比较淘气的孩子，可能由于家长的拒绝太多，他反而去通过偷偷摸摸的方式去获得自己想要的。对于比较害羞的内敛的孩子来说，家长拒绝过多的话，他见到别人的时候也不敢抬起头，也不敢跟别人表达自己的想法。

因此，在孩子提出自己的要求的时候，我们家长可以多和孩子商量讨论，如果实在是必须拒绝的事情，我们家长要把理由说清楚。

当然，同时也要听听孩子是怎么想的，鼓励孩子把自己的意愿想法说出来，不要急于否定。

有的家长太着急了，觉得孩子的想法太幼稚，不全面，不成熟，还是由我来给孩子做决定吧。这样孩子的自信心就削弱了，他在和别人交流的时候，肯定也不敢表达自己的想法。