陕西西安演讲口才培训先试听后报名，西安成人口才训练培训中心_西安新励成演讲口才培训学校常年开设的课程有:西安口才培训、西安当众讲话培训、西安人际沟通培训、西安演讲艺术培训，西安说服力和谐销售、锻炼应变能力等，实战经验丰富老师指导学习，多主题场景演练,6-15人小班授课,15年教学经验,实战,指导,演练结合,课程循环复训,为学员提供更加优质的课程培训服务,受到广大学员朋友的认可。

　　心理学表明，在一些公开场合，每个人都会怯场怯场是正常的，即使是很有水平的演讲者也难免会这样，更何况我们这些刚开始演讲的管理层或者短经沙场的学生呢?事实上，怯场是不可避免的，关键在于你如何转移、调整当时的紧张情绪，从而怯场。那怎样才能克服这种怯场心理呢?我们不妨从以下方面来尝试。

　　一、充分的准备让你心中有数

　　心里一片空白，什么都没有，不知道该说什么，你一定怯场。演讲一定要胸有成竹，胸有成竹，就要仔细分析题目。无论命题还是即兴命题，都要自己理解，熟练，用一种研究精神去理解选题，用一种创造性的心情去酝酿思考，用一种实战的方式去现场练习，把胸的竹变成胸的竹。只有做好充分的准备，才能找到感觉，找到感觉比什么都重要。

　　拿到题目后，可以像写作文一样先列一个提纲，明确演讲的框架，然后根据自己的理解写稿子，再理解记忆;要像真实演讲一样虚拟现场，实地练习几次，总结得失。上台的时候可以根据自己的演讲经验和现有的虚拟演讲经验来做。如果你能在现场灵活发挥，那就太好了。记住：千万不要死记硬背演讲稿，否则你肯定会出题。即兴演讲，你还是可以打腹稿，先搭主架，再加砖瓦，当然，你更需要激发灵感。毫无疑问，功夫在诗外，平时你要多积累知识、素材;台上三分钟，台下十年功，你要多练习，才能提高。

　　当然，你也应该有独特的见解，新颖的思想，并且尽可能深刻，因为这本身就注定了你会胜人一筹，高人一等。

　　二、良好的心态让你不战先胜

　　紧张和怯场也是缺乏自信。假如你自己都不信任你自己了，就不要去演讲了。如果你准备好了，不妨自我感觉好一点，来点精神胜利法，相信自己是很好的，，当然你不必表现出十足的傲慢，只是心中的感觉就够了。

　　如果你不欣赏这种我进步的风格，不妨以平凡的心态去应对，因为平平淡淡才是真。紧张、怯场其实是期望过高，思想负担过重，害怕失败的压力过大。您可以这样想：能不能高水平演讲没关系，只要尽力就行，说我要说的，展示我要展示的就OK了!抛开所有的思想包袱和其他杂念，轻装上阵，不要紧张怯场。这就是为什么每次体育比赛前，教练都会给球员做放松保健操。你看，那些平时表现不是很好的运动员，能在比赛中，不是因为意想不到的胜利，而是因为心态，打得超常。

　　三、坦诚让你只赢不输

　　怯场，一个很重要的原因是演讲者没有敞开心扉，不敢说自己的内心话，这其实是虚荣心造成的。俗话说扯下遮羞布，坦诚出美文。但是，许多初学者总是喜欢做作，善于包装，故意伪装。他们在演讲中迷失了自己。谁愿意听一个几不相似的演讲?

　　演讲就是说心里话，说渴望吐出来的话，表达自己真实的思想和理解。当然也应该是一篇新颖独特的、思想高度的观点，而不是大家都懂的、耳朵都能听到生茧的老三篇。哦，我们必须注意，这并不是要求你选择你喜欢的话。你说的话一定要服务于演讲的主题，健康向上，符合你的身份，有分有寸，不能坦得太白，不能诚得太火。吸引力来自个性，感染力来自真诚，震撼力来自独立。言为心声，说出自己刻骨铭心的经历和独到的见解，你还怯场什么?