北京比较受欢迎的儿童注意力训练中心今日推荐，北京专注于5-16岁青少年认知力训练和家庭教育支持,针对孩子固执任性、消极对待学习、情绪反应大、叛逆的青少年儿童开设个性化儿童教育课程,引进西方儿童教育的理念,立足于儿童教育的领域,专业精心授课.

　　如何练孩子的专注力

　　1️⃣创造一个适宜的学习环境

　　为孩子创造一个安静、整洁、光线明亮、空气流通的学习环境，是提高孩子专注力的第 一步。减少外界噪音和干扰，例如关闭电视、手机等设备，避免孩子在学习时分心。

　　2️⃣制定合理的学习计划

　　根据孩子的年龄和兴趣，制定合理的学习计划。在计划中包括多样化的学习内容和方式，例如阅读、数学、科学等，以及一些趣味性的活动，如绘画、手工等。合理安排学习时间，避免过度疲劳和过度压力。

　　3️⃣培养孩子的兴趣和好奇心

　　鼓励孩子对各种知识领域产生兴趣，让他们了解世界上的各种事和物，如动物、植物、天文、地理等。通过阅读、探索和实践，激发孩子的好奇心，让他们主动去发现和思考。

　　4️⃣培养孩子的自我约束力

　　帮助孩子建立自我约束的意识和习惯，例如规定每天的学习时间，让孩子在规定时间内专注于学习任务。在孩子表现出良好的专注力时，及时给予表扬和鼓励，增强他们的自信心和动力。

　　5️⃣训练孩子的感官和身体协调

　　通过一些感官和身体协调的训练，可以提高孩子的专注力和自我控制能力。例如听觉训练可以通过听故事、复述内容等方式进行；视觉训练可以通过拼图、阅读等练习；身体协调可以通过跳绳、舞蹈等运动进行。

　　6️⃣给孩子足够的休息和放松时间

　　孩子的专注力受到身体和心理状态的影响。给孩子足够的休息和放松时间，可以帮助他们恢复体力和精神状态，提高专注力。在孩子完成学习任务后，可以安排一些轻松的活动，如听音乐、阅读课外书籍等，让孩子放松身心。