目前市场上的儿童康复训练培训机构层出不穷，各大机构都说自己好，广告铺天盖地，让人眼花缭乱，小编为同学们整理了专业辅导，供考生参考学习

　　杭州青少年康复训练机构

　　1.杭州金博智慧

　　2.杭州东方启音

　　3.杭州雅恩

　　4.杭州大米和小米

　　5..杭州竞思

　　（以上内容来源于网络，仅供参考，不分先后，机构选择需酌情慎选，不代表本网站观点！）

　　金博智慧注意力训练专业解决5-18周岁孩子普遍存在的注意力不集中、多动症、学习困难、阅读障碍、情绪管理、阿斯伯格症等问题，采用专业脑电生物反馈训练技术，结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助，并为每位学员量身定制训练方案，实现训练效果放大化!

　　注意力训练针对性问题

　　走神分心：容易走神分心，易被外界干扰

　　好动多动：小动作多，不自觉的干扰到别人

　　磨蹭拖拉：做事容易磨蹭拖，拉效率低下

　　粗心马虎：总是出错，屡教不改，读错写错算错

　　冲动易怒：容易兴奋或冲动，不分场合做出过火、过分行为

　　缺乏自信：不动脑，容易依赖他人，容易半途放弃

　　「注意缺陷」具有注意不集中的表现，但这种注意不集中不受主观意识的影响，通常会持续存在，对于任何事物，患者都无法集中注意，不仅严重影响学习、工作和生活，还往往会并发多动症、抽动症及反社会等危险行为。这种缺陷多与颅脑病变有关，如额叶发育异常等。

　　注意不集中如何缓解？

　　1、加强运动：如射箭、打乒乓球等，可帮助大脑分泌去甲肾上腺素，继而促进注意力的集中。

　　2、改善环境：

　　（1）父母需要给孩子营造安静舒适的学习环境、和睦的家庭环境，避免在孩子学习时看电视、玩游戏或者平时当着孩子的面吵架等；

　　（2）成年人在工作时，应将手机调成静音，工作桌上的资料、书籍、笔等摆放整齐，座椅上可以放置腰垫，弱化外界干扰的同时以较舒适的状态来面对工作。

　　3、充分休息：增加充足的睡眠（3～6 岁的孩子需 11～12 小时，7～9 岁的孩子需 10～11 小时，12 岁以上的孩子至少需 9 小时，成人需 7～8 小时），避免熬夜及过度疲劳，但也不能睡得太多。

　　4、制定计划：提前制定学习、工作计划，可让学习、工作更具条理、目的性，做到张弛有度，避免杂乱无章、思维分散、注意涣散。

　　5、放松心情：保持心情舒畅，消除焦虑紧张的情绪，闲暇之余可多出门走走，看看大自然的风景，或者经常与家人、朋友沟通、交流，一起看看喜剧电影、听听欢快的音乐，将烦恼、压力统统抛到脑后，保持欢快的心境。

　　6、加强营养：大脑虽然只占体重的 2％，但每天却要消耗 20％ 的能量，加强脑部营养，可帮助提升注意力。

　　（1）可选择大豆、蘑菇、木耳、山药、蛋黄等富含卵磷脂（一种黄褐色油脂，在脑神经细胞中占比 17％～20％）的食物，有助于提高脑细胞活化程度，改善注意力；

　　（2）还可选择花生、核桃、瓜子、扁桃仁等富含不饱和脂肪酸（是大脑和脑神经的重要营养成分）的坚果，有助于促进大脑发育，提升注意力；

　　（3）补充葡萄糖、维生素、蛋白质也有助于大脑发育、运转及提高注意力，可选择的食物包括苹果、葡萄、菠萝、猕猴桃、生菜、西兰花、黄花菜、胡萝卜、鸡蛋、牛奶、鱼虾等；

　　（4）此外，方便面、薯片等食物富含添加剂，可影响脑部的正常运转，若想提升注意力，较好远离垃圾食品。

　　7、无法集中注意、头痛不止时，可口服非处方镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚，但需严格按照药品说明书来使用。若同时在服用其他药物或患有其他疾病时，应向医生咨询，遵医嘱用药，勿随意用药。