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　　怎么练习演讲能力

　　演讲能力训练的方法：多和他人交流，提高即兴讲话的能力；练习绕口令，让自己发音的字正腔圆；多看演讲口才方面的书籍，学习讲话技巧；多微笑，锻炼自己的亲和力。

　　一、训练心态

　　每天早上起来对着镜子，自信的说：“我行，我能行，我是较棒的!”在镜子面前微笑，还还可以做想象，想象自己在众人面前演讲的样子。每天拿出至少5分钟做这项训练。

　　二、口才训练

　　1、每天大声朗读一篇优美的文章，从锻炼自己的朗读能力入手。大声朗读每一句话前先做深呼吸，这样可以使自己的声音更加有气势。

　　2、每天和多个人交流，提高自己即兴讲话的能力。

　　3、练习绕口令，这样可以使自己字正腔圆。

　　4、每天看新闻联播。学习语速、语调。

　　5、抓住一切可以训练的机会。

　　6、多看演讲口才方面的书籍，学习讲话技巧。

　　三、演讲口才气质训练

　　1、多微笑，锻炼自己的亲和力。

　　2、训练自己自信、坚定的目光和接受别人的目光。

　　3、多看积极向上的书籍，培养自己乐观的人生态度。

　　四、演讲前需要做的练习

　　1、多做练习是较好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

　　2、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

　　3、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，较好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

　　4、如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

　　5、如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

　　6、如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。