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产后修复师培训：  

产后修复师培训的讲到女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，产后修复师培训老师称这种恢复和保养被称之为产后修复。产后修复师培训的指出在恢复中包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复。因此现在很多妈妈在产后都咨询产后修复师培训学校，希望身体都能恢复到较好的状态，产后修复师培训建议女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。接下来康恩国际产后修复师培训学校的老师就分享一下，让女性在恢复中应该注意的几个关键因素是产后修复师培训中知识重点。  

培训内容及教材：  

郑州产后修复培训机构怎么选,哪家口碑不错,郑州雪绒花产后修复师培训采用中国人力资源和社会部中国就业培训技术指导中心组织编写的《全国产后恢复师职业培训教材》，该教材已纳入人力资源和社会**部和中庭服务业协会产后恢复师职业培训的指定教材。主要授课内容分为两部分：基础知识和操作技能。  

基础知识包括知识：产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识。  

操作技能主要包括：初级产后恢复师操作技能：产妇头面部恢复、产妇胸腹部恢复、产妇上、下肢恢复、产妇盆底恢复等；中级产后恢复师操作技能：产后体质管理、产后自我保健运动、产后胸部塑形、产后恢复师操作技能、产后保健运动、产后特殊护理、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调适；师资产后恢复师操作技能等培训内容。  

授课老师为相关的与教授，拥有丰富的教学经验和工作经验。  

产后修复应该注意以下几方面：  

恶露：正常的恶露有血腥味，但不臭，大约在产后3周变得干净。剖宫产的产妇恶露时间比阴道分娩的要长些。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧的情况可以了解子宫恢复是不是正常。  

急时乳房护理：产后要近早给宝宝吮吸乳房。不能过早按摩乳房，以免引起出血过多。同时，也应避免乳房胀痛(乳汁淤积)、无乳、急性乳腺炎、乳头凹陷。  

子宫复旧：子宫复旧的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。有胎盘或胎膜残留，子宫内膜炎、盆腔炎、子宫后屈、子宫有肌瘤等情况会妨碍子宫复旧。因此，产后应早下床活动，月子期间也要适当卧床。  

保持会阴清洁：产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。擦洗时要用棉球蘸无菌清水或生理盐水，先擦阴阜及两侧阴唇，较后擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后应换上消毒的会阴垫。此外，内衣裤也应勤换洗，并在日光下曝晒以达到杀菌目的。  

洗澡：产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，需要比平时更讲究卫生，急时清洗。产后洗澡应当选择淋浴，禁止盆浴，浴后要防止受凉。  

刷牙：妇女怀孕后，由于雌激素的作用易患牙龈炎，食物残留牙缝中的机会增多，经细菌分解产生的酸性物质腐蚀牙面，可产生龋齿或其他牙病。因此，要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿。  

性生活：产后正常的性生活应在分娩3个月以后进行，过早性生活会罹患盆腔疾病，有损健康。产后生殖道感染或会阴伤口愈合不好的女性，还应推迟性生活。在哺乳期内，女性不宜使用避孕药避孕，因为避孕药抑制乳汁分泌，还会对婴儿产生不利影响。  

产后修复修复什么呢：  

产后修复师培训过程中在进行恢复时女性臀部体形的恢复和保养尤为重要。产后修复师培训提醒产后女性较好能配合相关的运动，其中健身项目针对性都比较强，既能保养臀部，又是一种强身健体的好方法。产后修复师培训机构提到产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后修复的主要项目之一。很多产后修复师尤其用以中医理论为原理的熏蒸方法进行恢复与保养，更的排除体内毒素及恶露，可以帮助产后的妈妈们做好恢复。  

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