在很多初中生之间，都存在着这样的问题，那就是注意力分散。这不仅使学生自己无法很好的完成自己的课堂任务，也降低了自己的学习积极性，那么对于这种上课注意力分散的现象应该怎么办？

无论在考前或在平时都应该很清楚地知道，每个学生在疲劳时走神都是正常现象，是每个正常人都有的一种现象。不能因此受到惩罚，它是人进行自我保护的重要手段，道理很简单，学习累了就要休息。不知道累是一种病态。

在休息后或在不应该休息的时候，再有精力不集中的现象，改过来就是了。比如老师正在上课，发现自己走神了，马上回来跟上老师的思路就行了。如果这时再有其它的想法只会离老师越来越远。这种走神现象还有很多种表现，比如上课时思维速度与老师不一致，与老师讲的内容不一致，在疲劳状态下的心不在焉等。

集中注意力时如果无能为力，当注意力不能从一个不合适的地方转不回来时，可以让意志力暂时妥协一下，因为一道题或是一个知识点的确会使我们的意志力望而生畏，这时可以试着把注意力集中在一个平时感兴趣的，以这个兴趣对抗那个也许容易一些。也可以试着集中在一个尽可能小的目标上，如要记住一个字、一句话，要解开一道题，把注意力逐渐地转移到应该的目标上去。这些方法往往是见效的。

注意力脑电训练网表示，初中生学习注意力分散，往往是有较多的影响因素，家长需要根据孩子情况的不同进行教育。

中学生需要进行注意力训练，在成都，就来成都竞思教育机构。