无锡营养师培训机构哪个好，无锡优路教育成立以来专注于建筑行业考证和各种职业资格认证的培训服务，拥有雄厚的师资力量和高品质的课程服务，为社会培养了许多高素质实用型的人才。

现优路在全国大中城市设立了50余家合作分校，实行标准化教学服务管理，取得了较好的培训效果，在全国范围内拥有较好的品牌声誉。我们努力将成功的教学模式和优质的培训服务推广到全国各地，服务更多的在职人士。

在未来，无锡优路教育会陪伴大家继续成长，为广大学员提供更多精品服务所努力！

酸奶的营养价值有哪些

酸奶是用鲜牛奶经乳酸菌发酵制成的，酸奶有以下营养价值：

1、增加营养素的吸收：酸奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增加消化吸收率。同时酸奶中的钙吸收率也比鲜牛奶中要高。

2、维生素C含量较高：某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高。

 3、乳酸含量高：乳酸菌能分解奶中的乳糖，形成乳酸，所以对于那些缺乏乳糖酶喝了鲜牛奶容易腹泻的人，吃酸奶较合适。某些缺少胃酸的人，吃了酸奶能提高食欲，增进消化，促进体内新陈代谢，使营养更容易吸收。

 4、有一定的保健作用：乳酸菌在酸奶中除产生有机酸外，还能产生抗菌物质，在肠道中能控制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠中产生毒素，起到较好的保健作用。并有一定的延缓衰老的作用于。

  5、酸奶中含有丰富的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌：这些益生菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，提高机体免疫力，并能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，还可达到一定的减肥效果。

6、预防疾病：加有双歧杆菌的酸奶在肠道内代谢的产物是醋酸，能降低肠道的pH，抑制有害菌，达到预防疾病的目的。

 7、降低胆固醇：酸奶中的叶酸比牛奶高1倍，胆碱含量也显着提高。能降低胆固醇，达到预防心血管疾病的目的。

8、治疗小儿腹泻：用加有双歧杆菌的酸奶治疗小儿腹泻，无副作用。

9、辅助放化疗：手术后的癌症病人喝含有双歧杆菌的酸奶可使肠道内微生物正常，而有利于放化疗的顺利进行。