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想要怀孕的人都知道,备孕前不能吸烟喝酒。但是你知道备孕时男性吸烟喝酒对胎儿具体有什么危害吗?备孕前多久要开始戒烟戒酒呢?一起来了解下。

01备孕时男性抽烟对胎儿的影响

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引起精子异常

在美国佛罗里达州大学的生物学家有研究过，男性长期抽烟会影响身体的生育功能，和不抽烟的人对比下，不管是精子的大小还是浓缩度都是有着不同的变化，长时间抽烟的人精子很容易会出现畸形的形态，而且烟中有很多的致癌物，这样会影响到胎儿的发育情况。

B

引起染色体异常

烟草过量的使用会让身体中的染色体发生变化，长期抽烟的人会让胎儿的单体出现互换，而且抽烟时间越长，染色体的异常也就越高！

02备孕喝酒对胎儿的影响

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伤害精子的质量

对于一个长期都喜欢饮酒的男性来说，喝酒的酒精会造成精子的伤害，如果精子长期的被酒精刺激着会很影响精子本身的健康质量，严重的话会造成不孕的情况，对于要备孕的朋友来说这样非常需要了解到的。

B

伤害胎儿发育

在一个不知道怀孕的情况下饮酒很多人都是会非常担心的，卫生呢？因为酒后受孕的宝宝在宫内会出现发育迟缓的情况，出生以后神经系统也会出现一定的障碍，甚至会初选畸形的情况，智力一般会比普通宝宝弱一点，所以备孕期间请切记不要喝酒哦。

03备孕期间应该注意哪些

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戒烟戒酒

在备孕期间是一定需要戒烟戒酒的，而且从备孕的个月开始就要行动起来了，这样备孕的效果是的。

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注意饮食

备孕期间还是很需要注意饮食习惯的，夜宵什么的还是不要吃了，外卖也是不要多吃的，多吃健康的食物，常在家中吃，能够让身体吸收到鲜的营养成分，帮助更好的备孕哦。

C

不能熬夜

既然是要备孕了，那么熬夜是一定不要去做了，经常熬夜对身体是非常不好的，经常熬夜会影响到身体的基本功能，比如说代谢和内循环，对备孕都是不利的，保持充足的睡眠时间才能够让身体更好的达到受孕效果。

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调理身体

在准备好备孕的这段时间中身体是一定需要进行适当的调理的，尤其是对于二胎的宝妈和宝妈来说，身体调理好才更好的进行受孕，人家都说怀孕都是要准备好才生的，确实是这样，身体各项指标都检查好了，受孕中的精子质量也会更好，宝宝发育也会更好，对于身体不太好的人来说更加是需要调理的。

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