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即兴发言不能盲目训练，而是要有步骤有方法的循序渐进，主要分为两部分：训练的话题与表达的技巧。如果想具体了解如何提高即兴发言水平，那不妨接着往下看吧!

一、训练的话题

要训练即兴发言，件事就是为自己找到合适的话题，以便让自己有话可说。话题的来源，一般是可以在工作和生活中经常使用的话题，一般分为三类：词语，问题和事件。

1. 词语：指经过高度概念的词语，一般这类词语平常都会讲到。

例如：工作，生活，旅行等词语，根据自己的情况找出10-100个词语做为即兴发言训练的话题。

2. 问题：指你与他人之间的对话中，可能会被问到的一些问题。

例如，请做一个自我介绍?谈谈你的长处?你如何看待XX的工作?等等。

3. 事件：是指在网络上可以找到的热门事件作为即兴发言的话题。

例如：当前的“网贷事件”，“明星出轨”，“5G发展的前景”等。因为这些事件可能会在聚会中展开讨论，所以如果你提前训练了，那么交谈的时候，就轻松自如了。

二、表达技巧

对于不熟悉即兴发言的朋友，容易掌握的表达技巧通常是以下三种：1. 讲故事技巧：指的是任何一个话题，都可以编成一个故事来表达自己的观点，并且表达的顺序清晰。表达的方法是五步故事法：时间，地点，人物，事物，原因及结果。

2. 时间模式：是指从事件的经过讲起，将一个想法说清楚。

一般来说，时间模式是：过去，现在和未来。换句话说，了解过去发生了什么，现在是什么样子的，以后会如何发展等。

3. 空间模式：是指从事件的整体到部分的表达模式。