消防工程师备考，小心三高

复习禁忌目标高。

由于一级消防工程师报考学历少为大专和报考难度等因素，所以不少考生选择了报考消防工程师，很多备考考生一直想一次就拿下消防工程师考试，所以给自己订了很大的目标，造成了心里压力过大，优路教育在这里告诉各位考生：万事皆有度，不要给自己过大的压力。在制定目标时要根据实际情况制定，不要将目标制定过高、过大。

复习期间禁忌营养过高。

为了能够更好的应对考试，保持一个良好的体力状态是必须的，靠吃点自己喜欢的食物补即可，但是千万不要营养过剩，买大补品，过量饮食大鱼大肉，吃了可能营养过剩而不适应，影响发挥，特备是一些补品平日不吃的补品，突然大量饮食，肠胃不一定能够适应，很容易带来乏力腹泻等问题。建议大家在复习期间多吃一些水果、蔬菜等粗纤维食物，也可以多吃一些缓解心情的食物，如：莲子、藕、红枣、桂圆等有养心安神的作用，对缓解焦虑有一定作用。各种酸味水果富含维生素C，是治疗体虚乏力的良药，可以缓解消极情绪，这些东西尽量多吃。

复习禁忌压力高。

很多考生在复习过程中由于过分在意考试，造成考试压力过大。针对这个问题我们首先要保持良好情绪，考前稳定情绪，不易发怒紧张，适当的时候可以与朋友家人聊聊考试以外的话题。其次要增加考试信心，进步的信心来自于对于自己与他人的评估，尽量充实自己的知识和能力，好好复习，同时做好考前准备工作，以的状态迎接考试。