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如何锻炼三分钟即兴表达能力

1.什么是充分利用空间的演讲

所谓空间，就是进行演说的场所的范围、有演讲人的场所、和听众的距离等。有演说者的地方，是听众注意力容易集中的地方。例如会议时，议长多在会议桌上，因为那里是容易引起出席者注意的地方。

相反，如果在会议桌的中央，会议会发生什么？恐怕这会分散与会者的注意力，让他们觉得会议要持续很长时间。因而，让自个稳居观众集中注意力非常容易汇聚独到之处，不仅可以提高观众针对演说的关心，以至于具备提高演说者信任度性感的实际效果。

2.声音和语调

声音和语调是与生俱来的，不可能一夜之间得到改善。然而，声音质量和措辞确实对整个演讲有很大影响。换句话说，关键的是让自个的响声清晰地转达给观众。即兴演讲培训班即便是音色不太好的人，要是可以禀持自个的认为与信心得话，依然能够吸引住观众的热切关心。

3.演讲中的面部表情

演讲时的表情，无论好坏都会给听众留下深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等感情清楚地表现在脸上，很难用本人的意志来控制。无论演讲的内容多么精彩，如果表情没有自信，总是胆怯的话，演讲很容易缺乏说服力。

控制面部的方式，“不能垂头”。人如果“垂头”就会予人“丧气”之感，并且若视野不可以与观众触碰，就无法吸引住观众的特别注意。即兴演讲另外方式是“迟缓说话”。一旦你慢慢说话，你的情绪会稳定下来，你的面部表情会放松下来，你的整个身体会变得平静和镇定。

4，演讲时的姿势怎么样

演讲中的姿势也能给观众一些印象，例如直立的印象或缺乏自信的印象。虽然一个人的性格和日常习惯对此有很大的影响，但总的来说，还是有便于说话的姿势，即所谓的“放松姿势”。另一方面，为了放松身体，人们不应该过于紧张。过度紧张不仅会表现出笨拙僵硬的姿势，还会对舌头的运

动造成不利影响。即兴演讲培训班其中一个技巧是把你的脚和肩膀一样宽，稳定你的全身。另一个技巧是找到方法来分散和减少施加在身体上的张力。例如，将一只手轻轻插入口袋，或者用一只手触摸桌子，或者用一只手握住麦克风，等等。

5.演讲中的视觉

在大众眼前说话，亦即表达必需承受大庭广众的凝视。或许，并不是每名观众都是对你寄于真诚的目光。即便如此，你还是不能轻视观众的目光，绕开观众的视野来说话。即兴演讲培训特别是在如果你来到话筒边上站起在上海大众眼前的那一刻，来源于观众的视野有时候以至于会给你感觉