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   让篮球技术很快的提升的诀窍：

   1.带球要快。

   打篮球速度很重要的，所以要加强跑步。跑完步，则拿着篮球，一边打一边跑，慢慢的提速，要比快一些。，到较后你即有了速度而且带球的手感会非常的好。在快攻中带球上篮得分就简单啦。

   2.身体素质要强。

   篮球很多时候都有身体对抗的，如果你身体素质不，那很容易吃亏的，而且容易被撞倒的。所以平时要多加强身体练习，加强臂肌、腹肌、小腿肌。特别是中锋这个一定要强，因为中锋是打内线的，所以身体素质要。

   3.耐心。

   做什么是都要有耐心，没有耐心想练好篮球是不可能的。上面的1到5点都是要有耐心才有好效果的，不会的要问清楚或者查清楚，不要急躁，不要放弃。什么事都是先有量变才有质变的。

   4.多实战。

   多和你的朋友伙伴去打球，光练球没有是实战是不行的。在实战过程的你会发现自己的不足之处的，回去就要好好琢磨怎样才能改进，以免下次再犯错误。这样才有进步。

   5.多运球。

   打球的基础之一就是运球，没有这个基础会导致许多失误的。无论新手还刚玩不久篮球的人都要坚持天天运球。新手要左右手各运100下，然后左右手交换运100下。刚入门不久的则注重左右手运球，100下即可。

   6.投球。

   投球是非常重要的，也是打球的基础之一，投球的是慢慢练的，而且要有耐心。投球主要是右手出力的，而不是两个手出力的，双手出力球道是不直的，因为作用在篮球上的力不协调。左手是铺助作用的，护着篮球的。一定要注意左手护球，右手出力。

   7.基本功。

   基本功就是上篮、篮下擦板、传球。1：上篮多用两步半的，刚刚开始可以慢慢来，先练感觉，感觉自己步伐很协调，那就没有走步啦:2：篮下擦板则要经常练，新手100次，擦板练熟啦，对上篮和打板都有非常重要作用。3：传一个好球，可以帮助队友得分。自己对着一面墙拿篮球传过去，反射回来再传，新手要100次。其他的则根据自己情况决定。