长春演讲口才培训哪家好?长春口才语言艺术学校是一所全方位、深层次拓展汉语言思维能力、表达能力和表现能力的专业培训机构。已发展成为集幼儿口才、少儿口才、少年口才、艺术类高考及成人口才研究、开发、培训为一体的具有当代较新教育理念和特色教育机构。

   当众讲话紧张怎么办？较简单的方法是找演讲力训练营提升自己的演讲技能，经过系统化学习、训练，紧张大都会消失无踪影。

   具体要怎样让自己不紧张呢？我在这里教大家几个小技巧

   1、当众讲话时转移自己的目光。

   不要把目光总盯着那些挑剔的眼神、严肃的面孔、不苟言笑的人，这类面孔你越看越紧张；所以，在演讲过程中，尽量看那些友好的面孔、认真点头微笑的面孔、亲和力比较好的面孔、鼓励的眼神，它们会给你支持和鼓舞。但是，有时在下面，又是严肃的，不看不行，不看就是不尊重对方，怎么办？我们讲目光运用时，有一种目光叫：虚视！就是只看他的头顶，似看非看，表面上看着对方，既对对方表示尊重，又没有直接进行目光接触，所以可以大大降低紧张度。

   2、当众讲话时转移自己的想法。

   把思路完全放到讲话的内容上，应该讲什么，第二应该讲什么，如何开头如何结尾，焦点在讲话的结构内容上，只专注于自己讲话内容，虽然有点生硬无法互动达到激情演讲的效果，但初学者对于解除紧张确实效果显著。为了避免与观众的0沟通，演讲者可以结合演讲内容，做一些恰当的手势，在演讲时注意把目光看向全场，可达到互动效果，避免演讲过程生硬，可有效提高互动效果。

   3、当众讲话时转移听众的注意力。

   听众的目光在你身上，所有的眼神象剑一样的刺向你，你就会非常紧张。所以，适当地转移听众的注意力，让他们把注意力转移到其他地方去，你可以即时调整一下情绪，放松一下自己。

   如果有投影仪，可以把PPT文件做得漂亮些，文字内容多些，演讲当中，一句“请各位看投影片”可以轻松的不露痕迹地转移听众的目光，让自己放松一下。其他道具，比如画板、图片、书籍、讲义、音乐等都可以转移听众的注意力。

   4、利用互动技巧转移听众的注意力。

   比如提问，在演讲当中，如果自己紧张，可以直接提问下面的听众，请某一位听众站起来回答问题，甚至可以上台发言，这样对方紧张了，你反而轻松了。再如，走近听众，也可以降低紧张度。甚至可以直接走下台，一句“请大家讨论两分钟”可以轻松地让自己走到后面去调整一下情绪（当然，你一定是或主讲人才可以这样做）。其他话术如“请大家把这句话记下来”、“请大家前后交流一下”、“请大家闭上眼睛思考一下”。较后一句话更厉害，你想想，大家都闭上眼睛了，你还紧张么？