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中力健身学院，指定的健身教练培训基地。

对于如今这个飞速发展的时代，人们解决了温饱之后的追求，在这种情况下就诞生了一个象征时代性的词叫“健身”。那么现在这么多人，开始从事健身，到底是为了什么呢？你可能会毫不犹豫的回答，减肥、增加肌肉、塑形，甚至是为了增加力量，提高爆发力等等，其实我想说的是，这些远远不够，而且也不是健身的较初的目的，其实健身，是一项对人体健康的运动，能够延长我们的寿命，保持身心的健康，是为了让我们更好的享受生活。

健身，可以拯救一个心情失落的人。当你心情不好的时候，身体也会跟着疲惫，都会陷入一种无精打采的状态。面对这样的消极的情况，怎么办，健身就可以拯救你。当你在专心投入进行训练的时候，你会忘掉所有的烦恼和忧愁，一心一意的去感受大重量对我们肌肉的每一条肌纤维撕裂的疼痛感，这种疼痛感，会让你的肌肉发胀，犹如猛兽即将冲破牢笼的感觉，那种感觉真的是甚爽，很爽，超级爽。我相信这个也是为什么很多人喜欢健身的原因，健身上瘾的原因。除了这种爆棚的爽之外，科学研究发现，当我们在健身的时候，身体会分泌一种名为内啡肽的物质，也叫快乐素，会让我们的心情360度大转弯，让你的心情从失落中走出来，健身过后，迎接你的是笑容和汗水，不在是失落和低迷。所以这才是健身的伟大，去改变一个人，去拯救一个失落中的人。

健身不是为了达到某种目的，而去伤害自己的身体。在我们的现实生活当中，健身的人目的性太强，把健身的初衷给扭曲了，只是知道健身是为了让自己拥有更好的身材，没错当你经常健身的时候，身材毫无疑问，肯定会随着时间的流失，而逐渐好看。其中好多的人为了增肌、减肥、塑形等等，每天坚持锻炼，控制饮食，不吃这个，不吃那个，还有的节食，甚至有的不清楚自己的训练水平，通过网上的一些了解，就随意的使用各种健身补剂，其实这些作为都是影响健康的，健康要求我们营养膳食要全面科学合理。健身不能本末倒置，不能因为达到某种目的，而去伤害自己的身体，健身是为了什么，为了可以吃自己想吃的食物，做自己想做的运动，过自己想过的生活，让我们的身体一直都在健身中保持健康。当然了，有人会说，如果不这么做，可能健身就达不到效果，可是你别忘记了，健康比什么都重要，只要我们还健康，只要我们还在坚持健身，我相信总有会达到效果，健身的效果，健身的美，是一种体验的过程，是一种训练过后，可以让我们充满食欲和快乐，而不是像一个病人一样，吃嘛嘛不香，每天躺在床上呻吟，与这个美好的世界隔离，只能眼睁睁的看着别人在美好的世界里面走动，而自己却无能为力的躺在病床上呻吟，我觉得这才是人生较大的悲哀。

健身，是为了让我们更健康，更好的去享受生活，是我们每一个人不能放弃的追求。可是在我们的现实中，虽然生活水平和经济收入提高了，但是生活质量却是在下降。抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食、饮食不规律、生活没有习惯、不吃早餐、晚上吃夜宵等等，这些对我们的健康都是一种极大的伤害，长时间这样下去，不仅仅是伤害自己，还会连累到自己的家人亲戚朋友。俗话说的好，爱人先爱己，如果你自己都没有一个健康的身体，你拿什么去支撑你的爱情，拿什么去帮你的朋友，拿什么去孝顺你的父母。这些人，可能在不久的将来，必然会加入到这个健身的大家庭当中，健身犹如吃饭，不练烦的慌。

健身，野蛮其体魄，文明其精神。在提高身体素质的同时，心里素质也在不断的增加。每一次撕心裂肺的疼痛，每一次怒吼，不仅仅是在雕琢我们的肉体，更多的是在增强我们的毅力，强大我们的内心。

因此，健身，给予了我们更强的生命力，更加强大的内心，让我们游走在这个复杂黑暗的社会里不被污染。

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