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练习口才有什么方法?普通话要做到、清楚、流利地的水平,还必须注重“吐字归音”,并连续地训炼自身的“耍嘴皮子”。吐字归音就是指如何使音标发音清楚、唇舌强有力、收音详细、声情并茂的一种方法,也就是怎样把每一个字有头、有腹、有尾地交待清晰的方式。

其步聚是:声母和韵头的音标发音要摆准位置,蓄足气旋,颇具弹性;

韵腹的音标发音要响,要获得较丰富多彩的共鸣点韵尾的归音要进家,不能轻率,也不能扎实。三一部分产生一个“枣胡形”的总体,促使响声圆滑、清楚、传输远距离。

完成吐字归音的关键是:喉头要开启,唇舌要有幅度和灵便度。

这个方面大部分人到一般状况下是没法做到的但要是摆脱了,清楚的吐字工作能力也就拥有。训炼吐字工作能力能够根据拼音拼读多音字的方式做到。

具体方法是:

每日早晨,先略微用劲搓揉脸部,弹动上下颧肌,像大口咬iPhone一样(开启喉头就是这个觉得)勤奋张开嘴巴许多次,把脸部肌肉主题活动开;随后深吸一口气喷弹“嘿”音,把胸隔肌等发音部位唤起。

这种准备主题活动做了后,可拿本词典依照例如“b-a爸”“h-u-a画”这样的拼音方式刚开始训练,尽可能张开嘴巴把每一个英文字母先分离再合拼后用劲喷弹出去。这类方式是很多话剧演员修练嘴功的技巧,不但可以磨炼唇齿之间舌中间的融洽相互配合工作能力,还能够处理口腔内部无法打开造成嘴巴外裂所引起的开口音吐字发瘪难题。

克服演讲恐惧的方法

保持冷静

当我们遇到难题难以抉择时，首先要做的就是保持冷静，不能自己先乱了针脚，处于混乱中做的抉择可能更不理想。只有冷静下来，相信事情一定可能解决的，才能更好的寻求解决问题的办法。

做一个自信、有责任的人

害怕选择和选择恐惧，是不自信和逃避责任的心理表现，也是“选择不对，努力白费”的所谓普世价值观在作祟。在父母掌心中长大的大孩子，缺乏自主意识，恐惧失败。别人的意见可作为借鉴，但人生的路终究要自己来。有选择恐惧症的人，遇事不妨自己做几回主，哪怕冒着可能失败的危险。自我意识增强了，自己迅长了，对待抉择就不那么慌乱了。

自我欣赏

你还有必要改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏。亲密关系是增强安全感的重要一环，你需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。这是一种非常好的方法，在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多采用欣赏和鼓励的言辞和举止，这都是加强和促进亲密关系向好的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题。