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高三学习的6个学习方法

1、充足睡眠，休息好。

即使是在高三，增加充实的睡眠依然是是集中注意力的关键。

良好的睡眠质量能让我们在学习生活中神清气爽，做起题目来运笔如飞。如果在刷题的时候感到疲惫，甚至大脑转不过弯来，那就趴在桌上小憩一会再投入学习，效果会好得多。

2、制定适合自己的学习计划

我们在网络上能看到很多好的学习方法和计划，但是对于这些建议，我们应该遵从，却不应该一意孤行。或者说，在大的方向上按照那些学霸学姐的方法来学，但是在细节方面要根据自己的情况设定和调整。只有适合自己的学习方法，才是较好的。

3、将学习计划详细划分

日本的长跑山田本，他的取胜秘诀就是在赛程中选取一个较近距离的物体作为当前目标点，尽度到达，然后再选择一个新的目标点前进。因为每次给自己定的距离都不长，跑起来也就不觉得特别累。较终越跑越起劲，拿到了世界。

放在学习上也是如此，虽然高三复习是个庞大而繁杂的学习过程，但是我们可以将我们远大的学习规划分解、细化为月计划、周计划和日计划，较后再落实到每门课程的学习任务上。不但我们每天需要完成的学习任务很具体，而且每做好一件事情，每学好一个知识点，都相当于我们距离理想大学的目标更进一步，自然会取得很好的学习效果。

4、适当奖励自己

人都是喜欢被夸奖和表扬的，在学习中也是如此。每当我们完成阶段性计划的时候，可以给自己一个小奖励，比如休息十分钟，或是吃点好吃的，我们可以通过这种方式给自己一个心理暗示，这样学习兴趣自然足，也就更能专注地完成任务了。

5、保持平和心态

在高三艰苦的学习中，有很多同学因为受到周围环境和自身压力的影响，心情变得焦躁不安。甚至总是因为小事而发脾气，遇到点鸡毛蒜皮的事情就会心态爆炸。如果心情不好，学习质量自然也不会高。

因此，在漫长的高三复习中，我们一定要调节好自身心态，不要给自己太大压力。千里之行始于足下，只要做好当前的事情，以平和的心态投入学习，那么高考并不可怕。而且只要你摆正心态，学习效率会提高，专注度也会随之提升。

6、作息规律，适当锻炼身体

强健的体魄，是我们刻苦学习的基础。

只要精力旺盛，学习劲头比别人足，学习效果自然也会好得多。高考考验我们的不只是脑力，还有体力。如果让缺乏锻炼、体弱多病的人每天坚持率地学习10个小时，肯定是不可能的，甚至很可能会累得晕过去。

因此在高三复习时，保持规律的作息时间，适当锻炼身体，早餐注意营养但是不要吃得太饱，中午睡觉不宜过长，这些都是非常有效的身体保养常识。