深圳靠谱的青少年篮球培训学校,为您推荐东方启明星，东方启明星为了让有不同篮球运动学习需求的孩子们，能享受更有针对性的课程体验，把篮球教育所具备的技能提升、品质磨砺、专业晋升及社交能力培养，更好地赋能到孩子，东方启明星将实行课程及服务的系统化升级。全国统一设置大众兴趣班、校区辅导班、城 市辅导班3种班型及课程体系10年积淀，覆盖全国100+城市，600+校区，累计服务学员30万+青少年儿童，拥有篮球培训网络，业内专业的用户口碑。

打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通，还要与对手、教练等产生联系，无论输赢都在锻炼着小朋友的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。篮球运动有赢也有输，小朋友们可以从小就学习输赢之道，赢的时候不要骄傲，输的时候不要气馁，逐渐提高心理承受能力。

课程收获：

掌握更多运动技巧

青少年篮球培训学校以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境，让孩子在运动中享受乐趣，可以掌握更多的运动技巧。

打一手漂亮篮球

让孩子养成一个一生都有益的运动习惯。青少年篮球培训学校，经过系统科学的学习，每个孩子都可以打一手漂亮的篮球！

篮球基本技术及动作要领

1、后撤步。动作要领：站成防守基本姿势（以左撤步为例），两脚平等站立，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向左斜后方滑出一步，腰部用力向左稍有转动，带动上体移位。右脚迅速向左斜后方滑动一步，保持原来两脚距离，两臂侧举，屈肘、左臂低于右臂腿部要有力量，重心要稳定，随时准备继续滑步，或向相反方向后撤步滑动力。

2、攻击步。动作要领：同防守基本姿势两脚平行站立，当进攻者运球停球或暴露球时，防守者左脚迅速蹬地，右脚向前跨出，右脚落地，左腿屈膝成箭步，前脚同侧手伸出打球，重心控制在腰部以便抢不到球向后移动力或恢复原位。有时为了让对方停球或威胁对方，突然运用攻击步假动作，当对方运球停止时，后脚紧跟跨上一步，贴近对手成平步防守，抢、打、封堵对手的球。