孩子上课发言紧张发抖怎么改善
1、给予孩子更多的耐心
很多家长在看到孩子不愿意表现自己的时候,大动肝火,指责孩子的不是。其实这种做法就是一个恶性循环,孩子在指责中更加胆怯和内向。
孩子的教育不是一蹴而就的事,针对演讲教育既不能太晚,同时也“急不得”,家长应适当降低自己的期望值,多一点耐心。对孩子提要求时注意循序渐进,不要对孩子一下子提出过高的要求。
2、多给孩子创造当众讲话的机会
在经过多次训练和实践后,紧张情绪虽然没有完全克服,但可以明显地感觉到紧张的程度降低,紧张的时间缩短。所以,要相信在不断训练和努力之后,一样可以克服恐惧,多给孩子创造当众讲话的机会。记住,演讲是“练”出来的。
3、潜意识法
可以教会孩子在上台前用语言不断激励自己,以让孩子能够充满力量。这种属于潜意识法。鼓励的话,一定是要正向的。比如,可以让孩子握着拳头,或拍打胸脯,说:“我一定可以攻克演讲!”“我要挑战自己!”“我是来给大家送礼物的!”“加油!我一定可以的。”
4、深呼吸,放轻松
较简单,较常见的就是深呼吸。紧张的时候,心跳会加快,而且感到心烦意乱。这时候什么都别想,深呼吸~感受内心能量涌动,不刻意抵触这种紧张感,让自己放松下来。就这样一两分钟,呼吸慢慢就顺畅了,紧张感就会好很多。这个方法既便于操作,也很管用。
5、家长的支持和肯定是对孩子较大的帮助
对于低年龄段的孩子来说,肯定是需要家长帮忙,但家长要慢慢教会孩子自己动手,这样孩子长大了,就可以自己对某个课题、事物或主题进行研究和学习,真正做到会思考,会表达。