篮球技能提升之后卫的突破

突破对后卫来讲是极端重要的。当对方紧逼时后卫可利用突破将球推进到前场，另外，在半场阵地进攻时后卫可利用突破调动对方的防守，撕开对方的防线，迫使对方内线补人，造成局部地区的多打少。

后卫突破时注意事项：

1、突破要有目的，不能无谓地乱突，不能像无头苍蝇一样。

2、不要轻易起步，更不要跳起来再找人。

3、不要往人堆里突破，特别不要往容易造成夹击的地方突破，如边、角一带。

4、一旦突破进去要大胆上篮，同时要留有余地，出手时要有时间差，当对方补防时，要把球分出。

5、突破不是每次都是全速过人，有时候突破不一定要过人，而是调动对方的防守、打乱对方的防守，为队友创造机会。

后卫突破的要领：

1、要切得薄，要擦着人去，不要绕道而行。很多人突破都会绕着突破，你就给人留出距离了，这样防守人能很快通过滑步将其封堵。在突破时要“得寸进尺”，切着防守人的身体突破，肩要靠着防守人胯部。

2、突破时要从防守人的前脚方向突破。防守人一般会采用一后的脚步姿势，因此我们突破时要防守人的前脚处过人，此时，对方撤步的时间长，很容易被突破，如果你从防守人的后脚方向突破，对方滑步的时间较短，一般很难突破。训练时可两人一组，进攻队员自己抛球急停开始突破，进攻队员要注意防守人的脚步姿势，分清防守人是左脚在前还是右脚在前，然后从前脚突破上篮。