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提高孩子记忆力的食物:
1、卷心菜
卷心菜虽然是一种很不起眼的食物,但是卷心菜的营养价值是非常高的,含有多种维生素和微量元素,特别是维生素b含量是非常丰富的,这种营养成分能够预防大的疲劳,可以让大脑功能保持活力。
2、大豆
相信大家都知道,大豆是一种含有丰富的钙质和蛋白质成分的豆类食物,大豆还含有蛋黄素,每天适量的吃一些豆制品,可以增强人体的免疫功能,而且能够增强智力和记忆力。
3、牛奶
牛奶也含有丰富的钙质和蛋白质,可以给大脑提供多种营养成分,特别是能够补充氨基酸,可以让大脑保持活力,可以增强大脑功能。
4、鱼肉
鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸能够分解胆固醇,有利于大脑的健康,可以保持大脑的正常运转,常吃鱼肉,可以让孩子变得更加聪明。
5、蛋黄
蛋黄中含有丰富的蛋黄素和钙质,这些营养物质都是脑细胞所必需的,常吃蛋黄能够增强大脑的活力,可以促进大脑功能,能够增强记忆力和智力。
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