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重庆博沃思记忆力训练学校 |
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如何提高记忆力
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
现在只需6步
即可开启博沃思认知力训练之旅
我们是如何训练？
博沃思八大纲训练方式
博沃思教育课程研发部团队，通过对5-16岁年龄段孩子情况分析了解，悉心研发了训练课程，通过全方位训练方式，
科学有效的提高孩子学习成绩。为孩子成长、学习保驾护航。
博沃思四大保障
科学有效提升孩子综合学习成绩
提高记忆力的办法
一、注重饮食和睡眠
经常吃鸡蛋、鱼类、菠萝等可以提高大脑机能。不仅需要增加足够的营养物质摄入，而且要增加足够是睡眠时间和良好的睡眠质量。
二、注重体育锻炼
在白天，大脑好的休息调节方式是体育运动，强健的体魄增加了大脑养分的供给。研究表面，跑步可以降低记忆力的下降。
三、记忆曲线的利用
记忆曲线也叫遗忘曲线，由艾宾浩斯发现，人类在学习过程中的遗忘是存在一定的规律。简单来说:5分钟，30分钟，12小时，1天，2天，4天，7天，15天，进行重复记忆可以保持记忆的长久性，在日常生活中，我们在5，30分钟后分别进行再次记忆，可以大幅度提高记忆效率。
博沃思教育是一家认知力训练品牌，在全国开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。博沃思教育倡导“让天下没有难做的父母，让世上尽是快乐的孩子”的使命，为5-16岁青少年提供认知力训练服务。
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校区环境
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