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湖南健康管理师培训学校 |
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H e a l t h M a n a g e
（数据来源：网络，仅供参考）
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什么是健康管理师？
是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。
是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育、医学信息管理人员的综合体。
健康管理师能做什么？
负责采集、录入和管理健康人群、亚健康人群、慢性病患者等群体的健康信息
评估健康状态和疾病危险性，进行健康咨询与指导
制定健康促进计划，进行健康教育和推广等
01
享有高额培训补贴
02
享有落户积分优惠
03
薪资待遇优厚
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以上人群均适合学习健康管理师课程
传统机构 各级社区医院，疾控中心；街道、乡村行政管理部门；企事业单位、学校卫生医疗机构；健康类产品公司；保险公司等。
新兴产业 健康管理公司；医院体检中心；健康咨询中心；康体中心、俱乐部健康养生会所等。
自主创业 私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师；社区健康管理工作室等。
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王培玉
北京大学公共卫生学院副院长、教授、博士生导师
从事临床医学专业学生的预防医学教育和营养学及流行病学研究，慢性病的健康管理与健康教育。
《健康管理师》系列教材 主编
孙昕霙
北京大学公共卫生学院教授、博士生导师
中华预防医学会健康教育与促进分会委员。从事健康教育与健康促进、健康行为学等方面的教学和科研工作20余年。
《健康管理师》系列教材 编委
马德福
北京大学公共卫生学院硕士生导师，日本留学博士。
主要从事健康管理、母婴营养和植物化学物慢性病预防方面的研究。主讲课程：预防医学、流行病学、慢性病健康管理、营养与健康促进、康复学、健康保险学。
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分析健康管理师政策背景、市场前景，帮助考生认清行业形势，积极投入备考。
学习导学课
精细化系统梳理教材考点，深度剖析教材重难点、易错易混淆点。
观看公开课
定期进行专项考点直播课，一节课解决一个考试重点问题，深化所学内容。
预约直播
与精讲相结合，按章节练习强化考点，做到学练结合，强化巩固。
前往模考联系
提炼教材重要考点，浓缩总结历年高频考点，减轻学员的记忆负担。
考试资料下载
以考前直播的形式，讲解2套模拟试卷，帮助考生查漏补缺。
咨询直播安排H e a l t h M a n a g e
答疑平台
专职教研7×24小时不限次数答疑，解决学习过程中的疑难问题。
APP专属题库
智能题库，自动生成做题记录，支持试题收藏、错题本等功能。
社群管理
微信群/QQ群全方位服务，考友交流互动，免走备考弯路。
个性化学习方案
因人而异制定个人专属备考方案，定向针对，彻底告别填鸭式教学。
专属班主任
1对1学习管家，陪伴式、监督式学习，让复习进度不被拖延症耽误。
14年品牌保障
家门口放心机构
300+教研匠心研发
年服务5000次
长沙好的健康管理师培训机构,学校的老师能力强,具有很好的亲和力,专业知识讲解清晰,授课思路明晰,赢得了广大学员的好评。
2019三级健康管理师考试考点：健康教育
2019年三级健康管理师备考正在进行中，为帮助大家巩固考点，教育整理了2019三级健康管理师考试考点：健康教育，希望对各位有帮助！
生活方式指导的基本内容(掌握)
对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容。
主要包括：①营养指导②体力活动指导③控烟指导等。
营养指导的原则(掌握)
营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。
体力活动水平的测量方法(熟悉)
通常用能量消耗量表示。在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量，也可以是一段日历时间里，各种强度、持续时间和频度体力活动的加和。
体力活动测量的主要类别(掌握)
体力活动测量的主要类别有：①有氧和耐力运动量的测量②肌肉力量和耐力的测量③日常体力活动水平的测量
心率的概念及测量方法(了解)
运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，成为目标心率或靶心率。
运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。
大心率按年龄估算为220-年龄。中等强度的心率一般定义为60%-80%大心率。
代谢当量的概念及计算(熟悉)
代谢当量METs，指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧，或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。
主观用力程度的分级(掌握)
对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。
肌肉力量的概念及测量(熟悉)
肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用大主动收缩(MVC)表示;②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的大阻力(1-RM)，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。
肌肉耐力的概念及测量(了解)
肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。
肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力(重量)、时间(频率)和重复次数3个指标。
日常体力活动水平的概念(掌握)
日常体力活动包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，因此实际反映总体力活动水平。
日常体力活动水平的常见测量指标(掌握)
常见测量指标包括能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目等。
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