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H e a l t h M a n a g e
(数据来源:网络,仅供参考)
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什么是健康管理师?
是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。
是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育、医学信息管理人员的综合体。
健康管理师能做什么?
负责采集、录入和管理健康人群、亚健康人群、慢性病患者等群体的健康信息
评估健康状态和疾病危险性,进行健康咨询与指导
制定健康促进计划,进行健康教育和推广等
01
享有高额培训补贴
02
享有落户积分优惠
03
薪资待遇优厚
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以上人群均适合学习健康管理师课程
传统机构 各级社区医院,疾控中心;街道、乡村行政管理部门;企事业单位、学校卫生医疗机构;健康类产品公司;保险公司等。
新兴产业 健康管理公司;医院体检中心;健康咨询中心;康体中心、俱乐部健康养生会所等。
自主创业 私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师;社区健康管理工作室等。
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王培玉
北京大学公共卫生学院副院长、教授、博士生导师
从事临床医学专业学生的预防医学教育和营养学及流行病学研究,慢性病的健康管理与健康教育。
《健康管理师》系列教材 主编
孙昕霙
北京大学公共卫生学院教授、博士生导师
中华预防医学会健康教育与促进分会委员。从事健康教育与健康促进、健康行为学等方面的教学和科研工作20余年。
《健康管理师》系列教材 编委
马德福
北京大学公共卫生学院硕士生导师,日本留学博士。
主要从事健康管理、母婴营养和植物化学物慢性病预防方面的研究。主讲课程:预防医学、流行病学、慢性病健康管理、营养与健康促进、康复学、健康保险学。
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1.常吃蛤蜊有良好的明目、抗疲劳的功效
蛤蜊富含牛磺酸、维生素A、微量元素等多种营养成分,具有明目、抗疲劳的功用。这是因为牛磺酸大量存在于人类眼睛视网膜之中,牛磺酸对视网膜中的感光细胞、角膜的自我修复能力均有促进作用,日常补充牛磺酸具有明目、预防眼科疾病的作用。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,对维持正常的视觉反应、预防干眼病、夜盲症有重要的意义。
据现代药理研究发现,蛤蜊富含牛磺酸,能维持心脏功能,使血液循环正常化,从而减少疲劳所产生的乳酸,使机体能有效地产生能量,有效消除疲劳。
小编提示:用眼过度、脑力劳动者、工作繁忙者常食蛤蜊可获良好的明目、抗疲劳的功效。所以人们在食用蛤蜊之后,常有一种清爽宜人、精力充沛的感觉,这就是蛤蜊抗疲劳的显著作用。
2.蛤蜊具有降低血脂、预防心血管病的功能
据有关动物实验发现,蛤蜊中所含的某种化合物具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,能明显地减少血液中的胆固醇和三酰甘油(甘油三酯)的含量,降低血脂在心脏、血管上的积存,具有良好的降低血脂、预防心血管病的功能。
小编提示:中老年人经常食用蛤蜊对高脂血症、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的康复都有很好的作用。
3.蛤蜊是甲状腺病患者的康复妙药
蛤蜊中富含的碘质,是人体合成甲状腺激素的必需原料。甲状腺激素的主要生理功能是调节体内的热能代谢和蛋白质、脂肪、糖类的合成和分解代谢,促进机体的生长发育。如果人体缺乏碘会导致甲状腺激素减少,造成甲状腺功能低下,从而影响中枢神经系统的发育,后导致智力迟钝,并会使儿童生长迟缓等。
因此,常吃蛤蜊不仅能确保人体健康,还能防治甲状腺肿大,同时,也可以暂时抑制甲状腺功能亢进引起的新陈代谢旺盛,使症状得到缓解。
4.蛤蜊是糖尿病患者的康复佳品
我国历代医学家把蛤蜊视为治疗消渴(糖尿病)的良药。现代医学也认为蛤蜊可治疗糖尿病,临床上用蛤蜊肉炖熟食用,每日3次治疗糖尿病,可获较好的功效。
小编提示:蛤蜊是糖尿病患者的康复佳品,糖尿病患者经常食用蛤蜊对身体康复大有裨益。
5.蛤蜊具有提高免疫力、预防肿瘤的作用
现代研究表明,从蛤蜊中提取的多糖类物质—蛤素,对实验小鼠有明显增加其脾脏重量,降低胸腺重量,提高小鼠腹腔巨噬细胞吞噬率和吞噬指数,升高血清溶血素的作用;并能显著抑制和缓解小鼠的肉瘤和腹水瘤的生长,延长荷瘤小鼠的存活时间。
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