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【课程内容】
课程包括“讲”、“演”、 “控”、 “仪”四个方面,分别从演讲稿(包括工作汇报、发言稿等各种文稿)的准备,现场演绎(走位、姿态、手势、表情、语气等)过程,诸多场景的现场控制,以及各种场合得体的服装、配饰和仪表姿态等。
【课程目标】
掌握“讲”稿结构,填一张表格,轻松写出满意的演讲稿;
了解走位、站姿、手势、表情、情感等“演”的技巧;
了解气场、互动、情绪、意外等现场“控”制技巧;
了解男、女服装、配饰、色彩搭配等“仪”态常规知识;
课堂8+1当众演讲“练”习。
【课程价值】
在舞台上,潇洒倜傥、气场十足、落落大方、挥斥方遒、激扬文字,没错,这就是你;
在工作中,无论是工作汇报、会议发言、工作安排、竞聘面试、招标投标,都能够思路清晰有理有据,以理服人;
在生活和学习中,和朋友交流、同学沟通,都是底气十足、自信满满、充满感染力,无
容置疑的成为大家的“焦点”。
适合对象:年满14周岁以上人员。
上课时间:周一到周四晚上,或者周末白天。
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演讲如何消除紧张情绪
松弛面部肌肉
如果一个人很紧张,脸部也会绷紧,这个时候的表情并不自然,其实适当放松面部肌肉可以缓解你的紧张。比如左右上扬嘴角,或者采用微笑的姿势运动面部肌肉,都会让你得到一些缓解。
对着镜子关注自己
谁能让你无拘无束,当然是面对自己的时候。在适当的时候看到自己的容貌,可以增强自己的自信。例如,如果你在镜子里看到自己,可以进行调整让自己感到更自信,这样紧张就缓解了。
心里选择一句话做暗示
大家应该看过傻大闹宝莱坞吧,对那句一切皆好应该会很有印象。这实际上就是一种暗示,暗示自己提升自信应对紧张情绪。所以大家也可以在心里选择一个句子默念。
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