爱美是女性一生都在做的事业，其中护肤品也是爱美路上的一个大业，各种各样补水，抗衰，美白的保养品琳琅满目，那么应该如何正确的选择保养品，正确的护肤呢？避免弯路，15年美容师分享一下12个护肤的真相，小本记起来

1、护肤品不用刻意按年龄选用

除了婴幼儿产品，对于成人来说，护肤品犯不着对应年龄来买。20岁-50岁选择化妆品时，准确客观的方法是按照当下皮肤的类型和状态选择，年龄只是辅助判断皮肤类型的一个因素。

2、涂护肤品切忌“叠罗汉”

多重功效的护肤品堆在一起，不仅会影响格子的效果，还会增加皮肤的负担，甚至破坏皮肤屏障功能，引起新的皮肤问题，遵循3=1原则，即洁面、保湿、护肤的基础上，有斑涂斑，有痘涂痘，并且不建议全脸涂。

3、一年四季都要防晒

紫外线不管春夏秋冬，阴晴雨雪都不会缺席，会引起皮肤老化，变黑和损伤，做好防晒措施，不仅是为了防晒黑，长斑，更重要的是防止皮肤老化。

4、面膜主要的功能就是补水

面膜主要的作用是补水，是通过浸湿角质层，形成封闭膜，是皮肤看起来水嫩剔透，所以有变白的感觉。但是一断时间，皮肤又会恢复原状。

5、面膜不要天天敷

面部并不是多多益善，每周2-3次即可。敷太多容易是皮肤“过度水合”，角质层会变薄，皮肤屏障防护功能受损，容易出现过敏等问题。

6、冷热水交替洗脸不能收缩毛孔

理论上冷敷后随着毛囊皮脂腺单位的冷缩，确实有那么短短一刻毛孔是缩小的，但是终毛孔还是会还原，反而冷热来回折腾，毛孔更加容易形成松弛等症状。

7、不要动不动就深层清洁

你的脸没那么脏，不要动不动就强力去污，也不要特地用“洁面仪”，频繁地使用各种过度清洁的产品，反而会损伤皮肤屏障，甚至让您成为脆弱敏感肌，建议使用海盐皂洗脸，不用可以深入的清透洗净毛孔，可以选择添加可柏迷迭的海盐皂洗脸更加滋润，增加皮肤免疫力。

8、油光满面更需要保湿

洗脸之后涂抹一层保湿产品，可维持避免一些水分的蒸发，维持皮肤的水油平衡，缓解皮肤皮脂腺过度分泌，就能改善出油的情况。

9、隔离霜不能“隔离所有”

据说隔离霜能隔离雾霾，隔离辐射隔离彩妆隔离，紫外线简直比防毒面具还厉害，然而他的实际作用仅仅相当于低倍防晒，并且涂了隔离霜和防晒霜，依旧必不可少，所以说是涂了防晒霜隔离涂或不涂，看你心情就好。

10、护肤水不需要用化妆棉擦

坚持用化妆棉擦护肤水用的越来越快，用化妆棉擦护肤水，不仅没有所谓的二次清洁的效果，反而会因为反复的摩擦破坏正常的角质层。

11、长痘需要少吃甜食和奶制品

目前的研究发现，甜食和奶制品（包括全职奶和脱脂奶）都容易起重痤疮，爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间可以适量少吃，甚至不吃。

12、涂抹护肤品时不用拍打和按摩

涂抹护肤品时拍打和按摩非但不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发，对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦的同时会进一步受到刺激，增加过敏的概率，平常心一点就好，涂抹均匀即可。

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