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用胡萝卜怎样给宝宝做辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的时间。考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。

如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但快也不能早于4个月，晚也不能在6个月以后。

那么，如何用胡萝卜给宝宝做辅食？

胡萝卜泥

适合5个月以上宝宝

1、食材：

新鲜胡萝卜半根。

2、做法：

(1)先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟

(2)然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。

苹果胡萝卜泥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

苹果100克，胡萝卜200克

2、做法：

(1)苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

(2)把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

胡萝卜白米香粥

适合7个月以上宝宝

1、食材：

胡萝卜1根、烂白米粥半小碗。

2、做法：

(1)把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟

(2)然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。

3、小贴士：

也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎，待放凉后就可喂宝贝了。

胡萝卜蛋粥

适合8个月以上宝宝

1、食材：

胡萝卜半根、鸡蛋1个、白米50克、清水适量。

2、做法：

(1)先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮。

(2)把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮。

(3)待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，待放凉喂宝贝。

另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

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