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不要偏爱高加工牛奶:现在市场上有一种高加工牛奶,有人认为高加工牛奶营养丰富,价值高,又讲卫生。其实高加工牛奶营养成分并不比鲜牛奶高。因为高加工牛奶经过加工时要加入多种配料,如微量元素等矿物质类,这些对饮奶人的身体并不一定需要,有时还会使某种营养素过量。牛奶还是接近天然状态为佳,指出喝鲜牛奶不仅新鲜味美,营养不受损,而且易于人体吸收利用,但要注意消毒。
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