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什么是脑电生物反馈
脑电生物反馈是借助于脑电生物反馈治疗仪,将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来,并对特定的脑电活动进行训练,通过训练,选择性地强化某一频段的脑电波,以达到预期的训练效果。
艾思顿训练的学习原理
艾思顿注意力训练是利用大脑思考所发出的电波,分析大脑的注意力程度。当大脑使用时,艾思顿训练奖励大脑,奖励分数;大脑低效使用时,训练仪提醒培训者,扣除分数。
用脑被不断奖励,而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动,正确的使用大脑时,学员大脑不断被奖励,从而学习、巩固正确的集中注意力的方法,从根本上提高注意力能力。
注意力分散的人群,他们的脑神经往往不能在较枯燥的环境下,恰当地分泌和吸收多巴胺。
比如:网络游戏上瘾的人群,往往依靠网络游戏带来的高度刺激获得注意力的集中。一旦他们的刺激环境降低,如较枯燥的学习课程和工作,则容易犯困,大脑无法在低刺激环境分泌多巴胺,从而导致无法集中注意力。长期暴露在高刺激的网络游戏上,则越来越难以在日常的学习、生活中集中注意力。
艾思顿脑电生物反馈原理
多巴胺分泌过少,则无法集中注意力,大脑产生过多α和θ波;多巴胺分泌过多,则过度焦虑,大脑释放高β波。
艾思顿领航者通过脑神经产生的电波,找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波,通过实时训练,提高注意力区间的有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺,与此同时,通过训练,可以有效抑制注意力不集中和过度焦虑,帮助大脑养成用脑习惯,达到显著提高注意力和学习、工作效率的效果。
标签:集中注意力,注意力集中方法
当孩子出生之后,每一个家长就都有着一颗操不完的心,很多家长告诉我们,自己的孩子在上课的时候注意力不集中,根本就不能好好的听课,家长也不知道怎么办才好,所以想让我们帮助他们的孩子集中注意力!
介绍,注意力不集中是现在很多孩子常见的现象,但是每一个孩子的注意力缺失的程度是不一样的。家长还可以通过下面这几个方面来帮助自己的孩子训练注意力。
一、培养孩子的时间观念
根据很多家长反映,孩子做作业的拖拉情况是非常非常的严重的,所以说家长应该可以给孩子规定一个时间,让孩子意识到时间的紧迫感。
二、舒适的学习环境
注意力不集中的孩子对于外界的干扰来说是很难抵抗的,所以家长不要把电视的声音开的太大,给孩子一个安静的环境,让孩子好好的学习。
三、注重与孩子的交流
孩子虽然年纪不大,但是依然有一些孩子自己的烦心事儿。所以家长应该站在朋友的角度多和孩子聊天、了解孩子内心的想法。与其让孩子不开心的学习,倒不如帮助孩子去除负面情绪,让孩子心情好了再学习。
提醒,如果孩子的注意力不集中非常的严重,那么家长就应该考虑带着自己的孩子去专业的机构进行一个测评,然后做注意力训练,这样就能清楚的了解一下孩子的注意力程度。在选择机构的问题上,建议使用脑电生物反馈技术。
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