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课程模块 | 课程单元 | 学习收获 |
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理论知识(80课时) | 心理学概论 | 了解心理学的概念、研究对象及内容;了解心理学的简史及主要流派。 |
人格与社会心理学 | 掌握人格与社会心理学的基本概念和理论;了解其研究范围、研究方法及主要理论流派。 | |
发展心理学 | 掌握发展心理学的基本概念和理论;掌握人各时期的心理发展特征。 | |
心理健康与心理障碍 | 掌握健康心理学与变态心理学的基本概念和理论;掌握常见心理异常症状及常见精神障碍;了解健康心理学相关知识。 | |
心理咨询概论 | 初步了解心理咨询职业的历史变迁、行业现状和前景,了解心理咨询的性质、职业限制、主要方法和技术,心理咨询师成长过程等。 | |
操作技能(64课时) | 心理咨询伦理 | 掌握并能运用咨询伦理,遵守职业道德。 |
心理评估 | 掌握心理评估的基本技术、常用的心理测验、个案概念化等方法。 | |
咨询基本技能 | 掌握咨询设置、建立咨询关系、收集和整理资料、参与性技术、影响性技术、效果评估技术等基本技能。 | |
咨询方法 | 初步掌握并能运用放松训练,理性情绪疗法和求助者中心疗法。 |
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当我们感觉到焦虑时,是不是很像摆脱这种焦虑的情绪,让自己保持快乐的心情?但是面对焦虑时,这样做真的好么?下面小编就给您分享一下。
然而,当我们越是驱赶焦虑,我们就越焦虑,似乎进入一个死循坏。比如一名推销员总担心他的下一个客户会挂掉他的电话,所以他迟迟不肯拨电话。这时焦虑的情绪笼罩着他,越是焦虑,越不敢打电话。
其实,生命需要阳光,才能灿烂,跌跌撞撞的成长,谁也无法替你走完。没有人会一直陪你走到后,越成熟,看得越透。我就是我,就算在别人眼中另类也好,平庸也罢,都要相信自己的无二。
你就是自己的小太阳,照耀一生的小美好。在人生的这一条路上,总要学会孤独,学会一个人成长,擦肩而过的人太多了,能够抓住的缘分太少了,从始至终,能够陪伴的只有你自己。
在一般情况下,适度的焦虑,具有积极的意义,它可以充分地调动身体各脏器的技能,适度提高大脑的反应速度和警觉性。可是长期或过度的焦虑就会对人们的健康及生活质量产生影响。
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