位置:搜学搜课 > 新闻 > 青岛少儿篮球培训机构课程费用一般是多少
班型 | 大众兴趣班 | 校区辅导班 | 城市辅导班 |
---|---|---|---|
年龄段 | 4-15 | 6-15 | 6-15 |
入学制度 | 意向报名制 | 测试选拔制 | 考核+选秀制 |
训练目的 | 强身健体性格塑造 | 技战术及意志品质强化 | 体育人才培养 |
师资配置 | 东方启明星认证教练 | 东方启明星特级教练 | 东方启明星特级教练 |
训练空间 | 全场分区 | 全场 | 全场 |
教学体系 | 三段十二级教学体系 | 训练模块教学体系 | 立体化训练模型 |
课程内容 |
13项基础技术 3项对抗技术 3种基础配合 体适能及基础感统训练 |
20项基础技术 18项对抗技术 7种基础配合 强化敏感期身体素质训练 |
23项基础技术 20项对抗技术 7种基础配合 7种团队配合 强化敏感期身体素质训练 |
品格塑造 | 乐观、积极、友善 | 自信、坚韧、协作 | 团队、抗挫、担当 |
比赛机会 | 东方启明星ESBA B级(兴趣级)联赛 | 东方启明星ESBA A级(级)联赛市/区级赛事 | 东方启明星ESBA S级(较)联赛体系赛事国际/赛事 |
周训练频次 | 1次以上 | 2次以上 | 2次以上 |
单课强度 | 整节课1.5-2小时中等训练量,中等强度体能表现为持续出汗 | 2整节课2小时中高训练量,中高强度体能表现为持续坚持 | 整节课2小时大运动量,高强度实现敏感期素质突破 |
执教风格 | 赏识鼓励 | 严肃严格 | 严厉严苛 |
学员服务 |
专属球服
课前预习课后作业 定期测试 线上课程 学员月度报告 假期走训 |
专属球服 课前预习课后作业 定期测试 线上课程 学员月度报告 假期走训 个人展示与曝光机会 |
专属比赛服 专属训练服 课前预习课后作业 定期测试 线上课程 集训资格 社群活动 个人展示与曝光机会 球队推荐机会 球员经纪签约机会 |
青岛少儿篮球培训机构课程费用一般是多少,东方启明星篮球训练营自创办伊始,从国内课程的开发升级到美国适龄课程的不断引进,旨在为4—16岁的幼儿和青少年提供科学专业的篮球教育,周末班、走训班、冬夏令营、外教特训营、海外篮球训练营等,激发孩子的运动潜能,享受高质量的篮球体验,让孩子们在轻松的篮球环境中,提高身体素质。
篮球打板投篮攻略有哪些?
1、找准打板投篮的位置
45°是打板投篮的较佳位置,因此在平常练习时和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45°角附近,在这个附近打板投篮,命中率会非常高。但是对于正面打板投篮就比较难,底线附近打板就更不合适了。
2、掌握好打板的力度
打板投篮时,力度要控制好,如果用劲过猛,会导致篮球飞离篮筐而出;力度过小,篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节,因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度,手指拨球时也要柔和一些。
3、看准篮板上的方框角
篮筐上方有个正方形方框,在打板时(主要是45°角),尽量把篮球打在左上角或右上角附近,这样篮球会乖乖的反弹入框的,命中率很高。如果偏离这两个区域,篮球容易碰框而出,在平常练习时多找这两个点练,效果会很不错。但如果较远距离打板,要随机应变,打方框角以内的部分。
4、掌握好打板投篮的距离
打板投篮的命中率,和距离篮筐的远近是呈反比的,离着篮筐越远,打板投篮命中率越低。因为离篮筐太远,打板时篮球落点掌握不好,就容易导致投篮偏出。因此想打板尽量在罚球线附近或以内,大约离篮板4米以内比较好。
5、把握好三步上篮打板的节奏和位置
打篮球时,经常会用到三步上篮,而三步上篮大多数都是靠打板进球,因此这种情况要调整好节奏,如果跑到篮下或离篮筐过远,容易打板偏出。较佳的位置是在离篮筐半米左右,这样打板上篮就很从容,很稳了。
6、掌握好勾手打板的力度和落点
打板投篮中,勾手打板也是很常用的,特别是在遭到高个人员防守时,勾手打板很实用,但要控制好落点,由于勾手弧线高,略带旋转,因此要打到方框角靠上的部分,不能和正常的打板角度一样。此外勾手打板用劲不能过猛,要柔和的勾出球。
尊重原创文章,转载请注明出处与链接:http://www.soxsok.com/wnews676536.html 违者必究! 以上就是关于“青岛少儿篮球培训机构课程费用一般是多少”的全部内容了,想了解更多相关知识请持续关注本站。