济南本地出名的演讲培训名单榜首一览，济南口才培训报班来济南新励成口才学训中心，济南新励成口才学训中心培训课程包括:当众讲话、人际沟通、心理素质、说服力销售、形象礼仪、演讲艺术、科学发声等,学习如何建立自信,克服紧张.从紧张,没内容,内向,结巴到敢说等服务。选择济南新励成口才培训为学生定制培训方案,一对一进行详细指导。在互动中提升口才软实力。

　　如何在上台演讲不紧张当众讲话的实战技巧

　　1.勇敢一点，不要逃避。

　　我们经常担心别人会嘲笑自己，所以我们尽量减少在公共场合说话的机会。其实这是很消极很不好的。一定要想办法强迫自己多参加社交活动。当赞美的目光逐渐出现在你的周围，你就会有一种想要表达的欲望。

　　2.做好准备

　　上台讲话之前，首先要梳理一下自己表达的内容。说话之前要反复训练自己，不要想着会达到什么效果。只要你把一篇文章读8遍以上，你的表达就会轻松流畅。

　　3.降低期望值

　　很多时候，人不是无话可说，而是不知道该怎么说。结果，人们说了很久也听不懂，或者干脆就不说了。时间长了会有言语恐惧症，以至于说话时紧张，心跳加快，手心出汗。这样不仅会影响说话的状态，还会严重打击自信心。所以训练方法是先降低自己的期望值，不要太在意自己的表现。人在与人交往的过程中喜欢给对方留下好印象，然后小心翼翼的隐藏自己的缺点。那么在上台演讲的过程中，如果这个期望值太高，你会很在意自己的表演是否，是否出色，从而造成紧张。

　　4.专注于模仿

　　平时或日常生活中看电视时，可以仔细观察词语、表情、手势等的使用情况。当别人与人接触时，模仿别人如何认识人和事，从而增加他们的人际交往能力。

　　5.说话轻松

　　善用“一分钟超然禅定”。做到这一点的方法是静静地坐一分钟，放松，坐直，然后上台讲话。从头、颈、肩、背、腰、腹到大腿、小腿，逐一检查，全部放松，眼睛微闭，双手放在腹部前，做腹式呼吸，缓慢而细长。我只想在脑子里呼吸，数呼吸道的数目，别的什么都不想。数到10到14次，一般一分钟。你会感到情绪稳定，头脑清醒，为上台演讲的成功创造条件。

　　错误一:口才是遗传的

　　口才在某种程度上有一定的遗传因素，但不是的。通常在口才上有一定天赋的朋友，如果后天不主动自觉练习，在一些小场合也能凑合几句；在重大场合的正式讲话中，不可能讲得很好。反之，天生口才不好的朋友，主观努力，实践好，就不是梦！

　　误区二:只是看书。

　　想提高公众讲话能力的朋友，一般都去书店买口才方面的书，回家像看其他书一样看。我觉得我只需要知道书中的技巧和方法。其实这又是一个很大的误区。当众讲话不是一门学问，从实用的角度来说，当众讲话是一门技能；从更高的层面来说，公开讲话是一门艺术。技能和艺术的获得需要大量的练习。就像骑车、游泳、开车，如果骑车只懂平衡原理和骑车要领，就不进行骑车练习；游泳只懂游泳的相关知识点，不亲自去游泳；开车只知道交通规则和驾驶技术，不用碰方向盘，可以亲自学开车。试想，你能掌握这些技能吗？

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