精选口碑评价高的南京注意力不集中纠正机构名单榜首公布，在竞思教育通过注意力训练，提专注力，可以延长儿童注意力集中时间，提升视觉学习力和听觉学习力。有效改善粗心大意、马虎、写作业慢、容易走神、分心多动、坐不住等问题，提升反应速度和听课效率。

　　所谓专注力，包含两个方面：沉浸式专注力和主动抓取专注力。沉浸式专注力，学术上称为单一意念（monoideoism），通俗点说，就是沉浸在某一状态中的能力。孩子在做一件事情的过程中，能不能非常沉浸，进行深度的学习。而主动抓取式专注力，就是开小差的时候，能不能主动把自己的注意力给抓回来。

　　一、学习的时候给自己定时间限制

　　同学们如果想要学习更多的知识，想要把时间都利用起来，往往都会进行长时间连续性的学习。实际上这种做法是非常不可取的，因为这种学习方式会很容易使自己产生厌烦情绪。其实，在平日的自习中，可以将要复习的功课分成若干部分，并给每一部分的功课都限定时间。如此一来，不仅有助于提高学习效率，还不会产生厌烦的情绪。在不断按照这种安排来学习的过程中，可以逐渐缩短所用的时间。不久之后，你就会发现自己的功课做得又快又好了。

　　二、学习的时候要心无旁骛

　　有不少的同学在学习的时候会听音乐。这类同学普遍认为，听音乐可以放松神经，使学习不会那么紧张。但其实，这种做法是非常错误的。正所谓一心不能二用，学习的时候还是别做其他的事情或者想其他的事情。如果想要通过听音乐的方式来放松神经，可以在专心地学习了一段时间后，全身放松地听一会儿音乐。这样的话，学习的时候很专心，听歌的时候很放松，比带着耳机做功课的效果好多了。

　　三、不要长时间地复习同一门功课

　　假设同学们用一整个晚上的时间来复习同一门功课，就会感到非常疲劳与烦躁，这样也无法坚持复习下去，因此效果也不佳。可以每晚安排复习两三门功课，较好还是文理科交叉复习。如此，复习的情况就会好很多。

　　所以要培养孩子注意力的时候，家长首先得做好以下3点。

　　1、不要过度关注孩子

　　有些家长对于孩子的关注太多，总会忍不住去提醒孩子这件事情该怎么做，那件事情又该怎么处理，完全不给孩子留一点时间，还有的家长想一出是一出，不管什么时候，只要想起了有关孩子的事情，就会立马要求孩子去做，也不管孩子当下究竟是在干什么。这样一来孩子只会按照家长的指令去做事，东一会西一会的瞎窜，完全没办法集中注意力。所以，这就要求家长在与孩子互动的时候，找准时间、不要过度的干预孩子，在孩子需要家长的时候再适时地出现，给予孩子需要的帮助即可。

　　2、提供孩子专注做事的环境

　　小孩子都是没有定性的，容易被外界的事情影响，分散注意力，家长要做的事情就是，给孩子一个能够专注做事情的环境，比如收拾一个房间，将孩子的东西都放在房间里，分门别类放好，孩子有需要的时候再拿出来，而其他的东西就不要出现在孩子的视线里，以免分散孩子的注意力。

　　3、给孩子树立好榜样

　　都说“榜样的力量”是强大的，孩子较喜欢模仿大人，家长们就是他们较喜欢模仿的对象，所以，家长的言行举止就尤为重要了。如果家长在做事情的时候，一会玩手机、一会看电视、一会又去吃东西，孩子也会照样学样，被家长这样潜移默化的影响，也会变得不够专注。所以，在孩子面前，家长一定要做好榜样，改掉自己的不良习惯，成为孩子值得学习的楷模。

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