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注意力是心理活动对外界的指向,本质上是一种“认知资源”。就像一桶水,可以倒在不同的容器里,注意力也可以分配到不同的活动任务中。
你可以坐在沙发上,看电视,卷猫,喝奶茶,因为神奇的大脑分配你的注意力资源,这样你就可以同时做几件事。小时候,妈妈手里织着毛衣,专注于电视,但当我们想溜出去玩的时候,身后总会有一个悠闲的灵魂折磨:“你做完作业了吗?”“母亲之所以能有效地分配注意力,是因为织毛衣对她来说非常熟练。
看电视也是一项简单的任务,不需要占用太多的注意力资源。如果妈妈在看烧脑大片,她可能不在乎我们。由心理学家、诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼提出,这一原则被称为“注意资源有限理论”。卡尼曼认为,就像水桶的理想大容量一样,我们的注意力是有限的:如果任务太多,太复杂,注意力就不足以分配给其他事情。
因此,如果孩子正在做一些更“大脑燃烧”的事情,比如积木、拼图、阅读图画书,占用大量的认知资源,然后我们给孩子们放儿童歌曲,他的注意力可能不够分配。成年人可以边听音乐边工作,因为我们的大脑可以更好地控制注意力,让它集中在工作区域。但是孩子的大脑皮层,尤其是前额叶皮层,发育还不成熟,缺乏主动控制注意力的能力,更容易被外界分心。
在这方面,心理学家有一个形象比喻:成年人的注意力是聚光灯,可以集中在某个地方;孩子们的注意力。力就是灯笼,均匀地照亮四周。孩子们玩的时候,要不要放儿歌?如果孩子在做更复杂的认知游戏,理想好不要放,这会影响他的注意力分配。
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