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课程特色
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给高考孩子家长的一些建议
高考之年,一定要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境,要建立一个良好的家庭关系,不要因为一些细小的事吵架,影响孩子的情绪和心理。在这一年里,其它的任何事都可以先放一边,以不影响孩子为一切事情处理的原则。为考生营造一个安静的心理和学习环境。
这一年,要减少亲朋好友的往来,包括走亲访友,外出聚餐,外出旅游,较好谢绝不必要的客人来访。
给孩子营造一个舒适方便的小的学习环境,要有独立的房间,房间的室内环境要适宜孩子学习,灯光、桌椅、书架要配备合适。孩子的各种学习用具,各种文件夹、笔、本等,都要及时准备到位。
如果有条件,这一年较好接送孩子上学。因为孩子可以在紧张的学习之余,在来回的路上,稍作休息,也避免公交车的拥挤,也能跟孩子保持沟通交流。
孩子要高考了,特别紧张,怎么帮助孩子缓解压抑的情绪
1、放松技巧:学会一些放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想。这些技巧可以帮助孩子在紧张时放松身心。
2、分享感受:告诉孩子,紧张时可以与家人、朋友或老师分享你的感受和担忧,我们可以给予你支持和鼓励。
3、避免比较和压力:避免与他人的成绩和进展进行过多的比较,专注于自己的学习和进步。
4、有良好心态:不去夸大未来的问题,也不去放大没有发生的事情,做好当下,才能拥有一切。所以他必须认清楚自己的焦虑根源所在,做到顺其自然,淡定冷静起来。
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