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上课不能专心听讲,容易受到周围环境的干扰,学习接收知识能力迟缓,小动作不断,常受到老师的批评;不能独立完成作业,做做玩玩、粗心大意,伴有咬笔头、转笔、玩手指或是发呆出神等,做作业的时间长,完成率低父母的教诲,叮嘱的事情不上心、似听非听,行事我性我素不顾他人的想法,又因行为散漫,做事的效果往往不理想。
竞思专注力提升训练采用更专业的注意力训练方法,从心理学视角切入,考察孩子的学习动机、积极反馈等心理机制,研发出一套提升孩子注意力、多种学习力的系统化课程。
竞思注意力课程 较专业、科学的专注力培训
脑电训练:增加注意力波,抑制分心波,用科学激发孩子大脑潜能。
行为训练:的行为纠正方法,改正孩子多动和小动作习惯。
沙盘训练:在注意力、学习障碍领域更好的解决孩子心理和能力问题。
专注力和注意力有什么区别
首先,专注力和注意力之间的较大区别在于其本质不同。注意力是一种把精力集中在某一事物上的能力,它有助于人们接收、理解和记忆信息,是一种比较广泛的能力,可以用来处理不同类型的信息。而专注力是一种把精力集中在某项任务上的能力,它可以帮助人们把注意力集中在特定的任务上,以便更好地完成任务。
其次,专注力和注意力之间还有一些细微差别。例如,专注力更多的是强调在时间上的集中,它指的是在某一时间内,能够把心思放在某一件事上,而注意力则更多的强调在空间上的集中,它指的是在某一时间内,能够把心思放在许多不同的任务上,以便更好地完成任务。此外,专注力还强调对外界环境的屏蔽,它可以帮助人们更好地把精力集中在任务本身上,而注意力则强调对外界环境的关注,以便更地接收并理解信息。
此外,专注力和注意力还有一些共同点。例如,它们都是被认为是非常重要的认知功能,可以帮助人们更好地完成任务,并有助于提高工作效率。另外,它们都是可以被训练改善的,比如通过认知训练可以有效提高专注力和注意力,从而改善认知能力。
总之,专注力和注意力之间存在一定的差异,但也具有一些共同点。它们都是被认为是非常重要的认知功能,可以帮助人们更好地完成任务,并有助于提高工作效率。因此,提高专注力和注意力的能力对于每个人来说都是非常重要的,以便更好地完成任务,并有助于提高工作效率。
今天就来和大家分享提高孩子专注力的方法。
1.不要买太多玩具和书籍
通常,父母给孩子买了很多玩具和书,但孩子总是翻这个,玩那个,总是不能停止选择。
事实证明,给孩子买太多的玩具或书很容易分散注意力。
父母不妨一次只给孩子买一本书,等孩子读完再买第二本书。孩子玩玩具的时候,不要在面前放太多,这样会让他不知道玩哪个更好,更容易挑剔。之后,以同样的方式继续。当孩子做题越来越快时,可以逐渐延长做题时间,增加做题量。
2.一次只做一件事
许多学生喜欢一边戴着耳机一边做作业。看上去能做到。“一心二用”事实上,效率往往很低。通常别人的作业都做完了,这些学生只做了几道题。
事实上,孩子的注意力有限,一次只让孩子做一件事效率较好。同时进行多件事会损害孩子的有效注意力。
3.进行一些专注训练
如果孩子在短意力在短期内没有明显提高,家长不妨试着对孩子进行一些有针对性的注意力训练。
例如,让孩子每天大声朗读30分钟。在阅读的过程中,要求孩子大声朗读,不要读错,不要读断,这会使他高度紧张,从而提高注意力。
或者,给孩子们买一些训练思维的书。要求孩子们严格按照时间进行这些训练。或者,和孩子们一起玩一些专注的游戏。例如,看看谁能盯着墙上的时钟等等。
4.营造有利环境
为了提高孩子的注意力,我们必须为孩子创造一个有利的环境。如果孩子做作业,父母看电视,无疑会引起孩子的好奇心,使他不能。
较好在孩子学习或做自己感兴趣的事情时,为孩子提供一个独立的.安静的空间。比如工作室。.书房等,并确保隔壁房间不会有声音干扰。
在孩子的关的东西放在孩子的书桌上,只放学习用品,把室内光线调到柔和。
5.不打扰
如果孩子能主动冷静下来,专注于研究某件事,父母较好不要打扰他们。孩子自己停下来和他们说话还不算晚。
如果孩子在做作业,不要总是问孩子是否饿,是否完成。在陪孩子做作业时,不要时不时地说孩子写得太慢或做错了什么。如果没有必要,看到孩子做作业,我们应该学会默默地不打扰。
6.多鼓励,不唠叨
当孩子专注于研究数学问题,但很长一段时间没有写答案时,父母不应该急于唠叨孩子,甚至主动告诉孩子该怎么做。
这会打击孩子学习事物的主动性,导致孩子不再喜欢专注于研究事物。不妨改变一下方式,坐在一旁静静地观察孩子的思维方式,耐心地等待他想出解决问题的办法。同时,多鼓励孩子“你可以独立完成”,这将有助于培养孩子的自信心。
7.定时定量
给孩子规定时间,分配适当的学习任务。例如,在15分钟内完成5道选择题。如果孩子能在此期间集中精力,可以给予适当的鼓励,让他休息5分钟。
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