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高三复习要善用零碎时间,每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语,背诵公式,破解疑难,调整情绪。增加学习时间,学会见缝插针利用好空余时间,经过日积月累,效果很可观。
高三怎么复习
1.高三复习要学会主动休息
大家都知道学累了要休息,但是很少听到主动休息。所谓的主动休息就是在自己学到一定时长的时候,主动停下来,趴在桌上放空大脑休息5分钟。
我记得高中上课的时候,因为课程安排很紧,导致课堂上很多同学精神状态不好,语文老师会要求所有人趴下,什么都不许想,休息5分钟然后再上课。其实是一样的道理,我们不要一味的追求学习的时长,要学会主动休息。
2.高三复习要利用15分钟进入状态
研究表明,一个人要集中精力做某件事,较开始的15分钟至关重要,通常我们进入状态需要15分钟。所以当你决定学习的时候,一定要注意5分钟,一定要自己静下来。等你坚持学习15分钟进入状态后,你会慢慢进入忘我状态。
3.高三复习要清空与当前任务无关的事物
学习的时候较怕被外界事物打扰,尤其是有些同学因为“免疫力”不强,总是被周遭的环境影响。想要提高学习效率,一定要找一个适合学习的环境,没有外物来打扰。
如果桌面上有很多与学习无关的事物,请一并清除,比如零食、手机,甚至如果你复习数学,那么只留下跟数学有关的,其他的都暂时收起来。
4.高三复习要一次只做一件事
这一点非常重要,想要提率,那么一定不能够三心二意。很多同学在看数学的时候心里还惦记着物理,看一会数学,觉得很烦,又拿出物理,翻几页又改成英语,其实这样效率很低。一次只做一件事,专心一点,集中精力效率才会提升。
高三复习注意力集中小技巧
高三复习注意力集中小技巧1:地方转换。如果你在一个嘈杂的地方学习或工作,或者你身边有吸引你注意力的东西,那么就换一个地方,找一个相对去一个安静、没有影响你注意力的场所。
高三复习注意力集中小技巧2:当你因为一些具体的小事影(几分钟就能解决的事情)响你的注意力的时候,就立即去把它解决。比如困了、瞌睡,就起来动一下、洗把脸或者泡杯咖啡;饿了,脑袋里一直想着吃点东西,那么就立即去吃一点。
高三复习注意力集中小技巧3:当你在听课或与人交谈的时候,注意力不集中,可以把视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉。
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