就在刚刚，我发了这样的一条朋友圈来表达我喜悦的心情，尽管，上一秒，我刚刚哭完!

是的，你没看错，我哭了!就在我表达完自己的愤怒，挂掉电话的那一刹那，我回到座位上，眼泪忍不住地奔涌而出，可是，内心却无比地喜悦，因为我知道，内在的那个小孩终于长大了。她终于可以不再害怕，不再恐惧，勇敢地表达自己的愤怒，勇敢地承担一切因为愤怒而带来的后果!

今天，对于我的整个人生都是有纪念意义的，宛若新生!

我要把这些感受写下来，帮助更我像我一样有类似童年经历和应对模式的朋友们活出内在的那份力量，同时不断地提醒自己，在必要的时候，勇敢地表达自己的愤怒。因为，我已经长大了，不是过去的那个小孩了，我有足够的力量保护自己，也有足够的智慧去应对一切的发生。

记不清小时候校长的侄女拽我的头发究竟拽了多长时间了，只知道那时候真的很痛苦，可她叔叔是校长，我不敢得罪他;也不记得总是在放学的路上拦着打我的那两个男孩子叫什么名字了，只知道那时候很愤怒，却又不敢打回去，因为自己是个女生，打不过他们;更不记得扇我耳光的那个女同学的爸爸长什么模样了，只知道他们是当地人，我们得罪不起。是的，就是这些让我至今想去来都忍不住掉眼泪的童年的经历让我学会了怎么样保护自己，怎么样更好地生存在这个世界上，那就是学会退让、学会忍让、学会一切都不去计较。

凭着这些，我安全地长大了!

可那些遇到事情就一味地退让、忍让地模式依然在我的头脑当中存在着，它们还像过去那样保护着我，却忘记了我已经长大，不需要一味地退让和忍让了!而三十岁的我，也常常忘记了这一点，总是毫不觉察地使用过去的模式应对那些让自己愤怒的不公平待遇，于是，内在的能量一直被压抑着，无论这份能量有多大，却总是使不出来!

今天，它终于出来了!当我把愤怒表达出来，我感受到身体无比地轻松，内心无比地有力量。

每个人的内心都是圆满具足的。圣经里说“所有我所需，已在我身心里”，如果我们的内心有一份力量没有出来，一定是我们不允许它出来。今天，我允许了，你呢?勇敢地表达你的愤怒吧，因为，你已经长大了!

写到这里，我想起了经常在课堂上讲起的“成年大象”的故事了!故事说，印度有一家马戏团，马戏团里有各种各样的动物，有狮子、老虎、猴子、豹子还有大象等等。有晚上，马戏团里突然着火了，大火烧了整整的一夜，大火熄灭后，马戏团的管理员开始统计烧毁的物品，发现所有的动物都逃跑了，只有一只看起来有几吨重的成年大象被活活烧死了。可是这头大象的脚上只拴了一条细细的铁链，它明明可以稍一抬脚就挣脱铁链逃跑的，为什么竟然被活活烧死了呢?管理员很不解，找来大象的饲养员询问究竟。饲养员说，当大象还是小象的时候，就已经被拴在铁链上了，那时候的小象每天都苦苦地挣扎，想要摆脱铁链的舒服。可是，无论它怎么样努力，怎么样挣扎，即使弄的自己血肉模糊、疼痛难忍，都依然无法摆脱铁链的束缚，于是，它认定了这条铁链是无法打破的，即使他已经长成了成年大象，已经拥有了打破铁链的力量，他也毫不觉察，依然认为这条铁链是无法打破的。于是，在大火来临的那天晚上，在熊熊大火中结束了自己的生命!

在我们成长的过程中，为了更好地生存，更好地保护自己，我们一定会产生很多的信念、很多的想法，形成很多的思维模式，这些思维模式在当时对我们是有利的。可是，随着我们的成长和积累，我们慢慢拥有了越来越多的能力、资源和智慧，这时候，这些思维模式就会成为我们的阻力，转变成限制性思维模式。而我们，如果不带着觉察，就会被这些旧有的限制性思维模式带走，无法发挥生命的大能量，享受生命的大乐趣。就像我隐忍着自己的愤怒，压抑着内心的能量，无法让能量爆发出来，无法鲜活地享受生命一样，这是可悲的!

当然，可喜的是，我今天打破了那个旧有的模式，从里面跳了出来，这份喜悦真的是难以言喻的。所以，我也邀请你，和我一起，带着觉察过生命的每、每一分、每一秒，看到自己的限制性思维模式，打破它，从中跳出来，用成人状态面对生命中的人事物!让生命鲜活起来，发挥大的能量!

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