博沃思教育，创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心。秉承“科学教育，为爱而生”理念，立足、面向国际。

如何培养孩子的自我管理能力：

1.用语言给孩子定人设

哈佛的心理学研究发现，要清晰孩子的自我认知，就需要给他吃一颗定心丸，给他立一个明确的人设，告诉他能做到什么，孩子就会主动朝这个方向努力。要知道，父母给孩子学习上施加的压力是一种外驱力，必须依靠外界的压力推动才能往前走，但孩子无法感觉到写作业本身的乐趣和成就感。而调动内驱力，就需要家长给孩子营造一个充满信任感的人设。

如果说认知模糊心虚，让孩子表现出的状态是不用心、不尽力、敷衍了事。那么家长通过语言给他设定清晰的人设，并让他进入到这个角色中，主动付出努力，就是一种由内而外的改变。

2.自我认知是一个不断修正和补充的过程，而高水平的自我认知，就会带动高水平的自我要求。如果能抓住孩子认知发展的关键期进行培养，会收获更好的效果。6岁之前，孩子只能形成一种单的、侧重于外在特征的认知，12岁之后，不论父母还是老师，对孩子认知起到的辅助作用都是非常有限的。因此，6~12岁尤其关键。

在埃里克森的社会性发展观点中，他将6-12岁定义为“勤奋对自卑阶段”。

如果孩子能成功度过，对自我正确定义和认知，就会形成一种强大的自信力、掌控感以及感。

如果不能成功度过，孩子就会低效能认知，内心充满消极自卑的情绪，从而在学习中表现得越来越差劲，果然成为了父母和自己心目中的差生。

3.摒弃焦虑，给孩子适当的自由

自我管理能力是孩子自己的事，家长无法代替他完成。如果家长把眼光放在时间管理上，每天都在孩子的身边督促学习，那就一刻也不能松懈下来，孩子习惯了父母监督的外在驱动后，一旦失去推力，很可能就此陷入懒散与迷茫之中。因而，父母一定要摒弃掉自身的焦虑，信任孩子能自我管理，适当放手试着让他自己规划和完成作业，并自己评判是否真的用了心。而后，还运用正确的奖励机制，让孩子保持前进。

博沃思教育是一家认知力训练品牌，在全国开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。博沃思教育倡导“让天下没有难做的父母，让世上尽是快乐的孩子”的使命，为5-16岁青少年提供认知力训练服务。

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