前段时间，一位清华学生的计划表引发热议，密密麻麻到秒的计划表让人惊讶，每一项计划稳稳当当的执行是有多强的自律能力，有制定过计划的同学都有这样的体验，制定计划不难，难的是执行，这往往需要严格的自律能力。

自律能力不是天生就有的，需要后天的培养，所谓的自律能力就是自控力，知道自己该做什么，能克制自己想做其他事的欲望和冲动。学霸往往都具有较强的自律能力，那么该如何培养这种能力呢?

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