典雅套餐：形体芭蕾+民族舞

女性高雅气质，柔美身形，文化修养的展现，使你成为众人瞩目的焦点。
化茧成蝶，就是现在！
民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
少数民族舞蹈：
苗族舞          畲族舞                水族舞             维吾尔族舞
瑶族舞          仡佬族舞            土家族舞         布朗族舞
白族舞          仫佬族舞            黎族舞             柯尔克孜族舞
朝鲜族舞      鄂温克族舞        壮族舞             乌孜别克族舞
拉祜族舞      纳西族舞            俄罗斯族舞     蹈鄂伦春族舞
门巴族舞      珞巴族舞            佤族舞           
傣族舞          傈僳族舞            藏族舞           
土族舞          德昂族舞            满族舞           
阿昌族舞      保安族舞            彝族舞                       
哈萨克族舞      怒族舞            锡伯族舞
哈尼族舞      基诺族舞            布依族舞         
赫哲族舞      高山族舞            蒙古族舞
　　
秧 歌：
　　
东北秧歌
山东鼓子秧歌
山东海洋秧歌
胶州秧歌
河北秧歌
花鼓秧歌
适合对象：所有热爱舞蹈的朋友，无基础者也适合。
课程目标：掌握民族的基础动作，基础套路，课程完成后，能独立表演一个成品舞蹈。
                    提升形体、优雅气质效果明显。
表演指数：★★★★★
优美指数：★★★★★
瘦身指数：★★★★★
形体指数：★★★★★
 
古典芭蕾的历史约有五百年,是沿袭宫廷芭蕾的各种技法与表现方式,虽经过了不断地改变和革新，在19世纪形成的新流派芭蕾舞
它给人的基本印象是:
1.女舞者穿著有裙子的舞衣。
2.一般都采用童话传说或神话等的故事题材为情节。
3.音乐多是舞曲甚至名曲,尤其是柴可夫斯基的芭蕾舞剧组曲。
4.男舞者很多时辅助女舞者作出漂亮的技巧动作。
形体芭蕾是由专业古典芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很艰苦的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的"开、蹦、直"三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
Flamenco私人会所采用芭蕾科学的训练方式，选择适合教材，根据成年女性的生理、心理特点进行教学。以芭蕾基础训练为主，配以简单舞蹈组合。以达到塑造优美体形、培养高雅气质、提高艺术修养、增强自信能力等目的。现代女性除了具有丰富的文化知识外，高雅的气质、端庄的体态也是必不可少的，形体芭蕾会使您成为一个的女性。
 
适合对象：所有热爱舞蹈，想塑造自己的朋友
 
课程目标：塑造优美体形、培养高雅气质、提高艺术修养、增强自信能力
 
优雅指数：★★★★★
塑型指数：★★★★★
瘦身指数：★★★★★
气质指数：★★★★★
价格900/期