课程介绍Course Introduction
一、舞韵瑜伽
培训时间:2-7天
培训内容:舞韵瑜伽的起源
舞韵瑜伽练习的注意事项
舞韵瑜伽的手印
舞韵瑜伽音乐的选择
舞韵瑜伽体位法的练习
舞韵瑜伽的编排
二、塑球瑜伽
培训时间:1-3天
培训内容:塑球瑜伽的简介
塑球瑜伽适宜的人群
塑球瑜伽练习的注意事项
瑜伽球的选择
塑球瑜伽体位法的练习
塑球瑜伽课程的安排
三、阴瑜伽
培训时间:3-5天
培训内容:阴瑜伽的起源
阴瑜伽的理论基础
阴瑜伽适宜的人群及时间
阴瑜伽练习的注意事项
阴瑜伽体位法
阴瑜伽的教学
经络走向及经络养生
四、双人瑜伽
培训时间:1-2天
培训内容:双人瑜伽的由来
双人瑜伽练习的适宜人群
双人瑜伽练习的注意事项
双人瑜伽体位法
双人瑜伽的课程安排
五、高温瑜伽
培训时间:2-3天
培训内容:高温瑜伽简介
高温瑜伽的缘起
高温瑜伽适宜及禁忌人群
高温瑜伽练习注意事项
高温瑜伽调息法
高温瑜伽体位法
高温瑜伽课程安排
六、孕妇瑜伽
培训时间:5-7天
培训内容:
七、艾杨格瑜伽
培训时间:3-5天
培训内容:艾扬格瑜伽简介
艾扬格瑜伽辅具介绍
艾扬格瑜伽顺位原则
艾扬格瑜伽练习
艾扬格瑜伽课程安排
八、流瑜伽
培训时间:3—5天
培训内容:流瑜伽简介
流瑜伽适宜的人群
流瑜伽练习的注意事项
流瑜伽呼吸法
流瑜伽体位法
流瑜伽的编排
九、阿斯汤伽瑜伽
培训时间:5-10天
培训内容:阿斯汤伽的创始及传承
阿斯汤伽的练习传统
阿斯汤伽的呼吸法
阿斯汤伽的冥想练习
何谓“三位一体”
何谓“vinyasa”
阿斯汤伽体位法的练习
如何安排个人练习
咨询方式
学校介绍University Profile