课程介绍Course Introduction
一、针对症状:
1.胃热痰瘀型肥胖
特点:肌肉结实,容易口渴,食量大,喜爱冰镇类饮料及食物。
2.脾虚湿阻型肥胖
特点:这类肥胖者大多食欲一般,肌肉松软,容易疲倦无力,四肢浮肿,手脚无力,不喜欢运动,吃完饭浑身发软想躺下,嘴里发粘,小便不利,大便黏腻,早晨起来眼睛浮肿。
3.肝肾两虚型肥胖
特点:通常超过50岁,合并高血压、糖尿病等慢性疾病,少吃体重仍上升。
4.血虚型肥胖
特点:食欲正常,但小腹饱满突出,手脚细但身上胖,也就是常说的“偷着胖”。
5.气滞血瘀型肥胖
特点:烦躁易怒,口干舌燥,常头晕目眩,失眠多梦,月经不调或闭经。
二、课程设置:
1.私教课:根据个人实际肥胖症状判断肥胖类型,根据肥胖类型制定适合有效的饮食及运动方案,从内在调理五脏机能,从外在加强身体运动能力,调动身体自身代谢能力,逐步代谢多余脂肪。
2.小班课:巩固减脂成果,全方位雕塑形体。
3.大班课:稳固塑形,建立良好饮食及生活习惯,培养良好的心态,避免反弹。
三、益处:
本课程不仅是简单的减脂塑身课,除了让你得到良好的身形,更重要的是帮你建立良好的饮食及生活习惯,让你不再重蹈覆辙,远离一切不良习惯及心态。
咨询方式
学校介绍University Profile