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课程介绍Course Introduction
石家庄养生瑜伽培训到哪家好呢
一婵瑜伽 养生瑜伽课程
很多人都以为瑜伽是年轻人的天下，特别是看到各种宣传资料上高难的动作，都望而却步。殊不知瑜伽动作只是瑜伽体系中的一部分，只占八分之一的比例，另外还有许多包括呼吸法在内的许多功法，不被人们所了解。
瑜伽是一种健康的自然的生活方式，是一种预防、诊断及治疗古老的自然疗法之一。所以瑜伽适合于任何群体！特别是中、老年等较弱势群体，更应该练习！因为随着年龄的增长，人的各项功能指标都会有所下降，如关节僵硬、肌肉的萎缩、肠胃功能的呆滞等。如不加强锻炼就会受到各种疾患的侵扰，给生活带来诸多不便。瑜伽因为动作轻柔缓慢，加上注重呼吸的理念，所以特别适合中、老年人作为强身健体选的方法。
一婵女子专业瑜伽会所专门设立了养生瑜伽课堂，课程以瑜伽养生的按摩和怎样日常的调理相结合，专业的指导科学的呼吸，的与动作结合，使人能在动作中享受舒适及放松，从而让更多人了解瑜伽，感受瑜伽！
练习的好处
1．增强免疫系统，提高抗病能力。
2．加强关节的灵活、恢复肌肉的弹性。
3．旺盛肝脏、脾脏，加强肠胃动力，预防各种结石。
4．加强脑部供氧，治疗失眠，健忘等症。
5．消除便秘，减少色斑，调理内分泌。
6．旺盛卵巢，延缓衰老。
7．强身健体，延年益寿。
在石家庄学习瑜伽培训就到石家庄悦瑜瑜伽培训学校，详细了解可以拨打咨询热线：400-033-6017，QQ 851813818 ！！！
咨询方式
学校介绍University Profile
石家庄悦瑜伽（http://sjzslyj.soxsok.com/）简介：
创立于2012年5月，石家庄市专业的自主品牌悦瑜伽会所，有经验丰富的瑜伽教学团队，专业丰富的瑜伽课程安排，得到学员们的一致好评！
每天分中午下午和晚间不同时间段的课程安排，让学员根据自己的时间更好的选择课程，不定期举办的公益公开课，邀请国内外瑜伽老师带来更专业瑜伽分享；超的师资教练团队，主教练团队均有八年以上瑜伽教学经验；每周除有效瑜伽会员课程外，还赠送肚皮舞课程；私教一对一为您设计更加贴心属于你私人的瑜伽课程；为想成为瑜伽教练的您设定将近200个小时的瑜伽教练培训课程。
诚邀您走进悦瑜伽，享受瑜伽带给您的纯美与宁静···
我们的课程：
哈他瑜伽、流瑜伽、艾杨格瑜伽、女性瑜伽、脊柱调理瑜伽、肩颈调理瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽、肚皮舞、孕妇瑜伽、减压瑜伽、亲子瑜伽、私教课、师资培训
我们的服务：
我们为每位会员提供一个清新优雅的环境，专业瑜伽毛毯；抱枕；砖；伸展带.瑜伽砖等辅助工具。.每一细微之处让您真正体验宁静.惬意.舒适…
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