郑州金水区哪里有空中瑜伽培训班

　“可心瑜伽”的空中瑜伽培训，咨询电话037163716661 QQ848587306

　　课程亮点

　　亮点一

　　精讲一百五十种体式在空中练习过程中的安全事项、方法、特点及变体；

　　每种体式从上吊床，到中间体式控制，到下吊床的详细要点讲解

　　每种体式在空中练习和地面练习的区别、优势以及所调动身体肌群的不同

　　每种体式的多种变体如何运用在不同主题及不同难度的课程中

　　亮点二

　　针对不同肌群，分类精讲运动解剖在空中瑜伽中的运用

　　肩胛肌群讲解——通过悬吊拉伸、激活、稳定三步骤，改善圆肩、翼状肩胛骨、颈椎前引等多种体态问题；

　　骨盆区域肌群讲解——通过不稳定练习，激活骨盆弱项肌群，伸展僵紧肌群，达到改善月经、妇科问题的理疗效果；

　　下肢肌群详解——了解如何通过空中吊床，平衡腿部肌肉，纠正骨骼排列，捆绑疏通淋巴，从而改善腿型；

　　脊柱周围肌群详解——通过吊床调整脊柱周边肌肉的不平衡、僵紧、深层肌肉无力等问题，改善脊柱侧弯、生理曲度改变、循环不良等多种问题；

　　亮点三

　　主题课、私教课的开发

　　纤体塑形、腿部疏通、产后修复、肩颈调理、睡眠改善等多种精品小班课的开发思路，以及空中瑜伽在私教课中的运用。

　　亮点四

　　各体式的流畅串联

　　清晰讲解动作串联思路，不仅有成品串联套路精讲，更注重培养老师自己开发动作串联的能力。

　　亮点五

　　空中瑜伽在瑜伽馆的运营思路

　　如何开发收费空中瑜伽课

　　如何通过空中瑜伽课让会员主动帮助推广课程

　　如何开展空中瑜伽企业课

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