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厦门567go国际健身学院 |
目前是越来越多的人开始关注健身，越来越多的人开始进入健身房锻炼。人们逐渐意识到良好的健身习惯对保持健康的重要性。健身群体数量迅速增加，健身需求不断增加。需要更多元化、更专业的健身教练指导会员锻炼，这样就有很多小伙伴想成为健身教练。健身教练怎么考证呢？
在考书之前，首先是需要经过系统的培训和学习的。培训的时间有长有短的，如果只是单纯的考书，那么培训的时间是在七天左右的，但是这样的培训基本上是学习不到什么东西的，培训七天自己想想肯定也是学习不到什么专业的知识和技能的。
培训的都是和考试相关的内容，为了考试而进行培训的，如果是想要做健身教练，那么这个肯定是需要具备很多专业的健身教练知识和技能。所以这样的知识和技能的培训时间至少需要三个月以上的时间。
在培训完之后，在进行考核。考核也主要是有体能考核，俯卧撑、体前屈、徒手的蹲起等体能考完之后就是实践技能考核，考核一个训练肌肉的标准动作和训练原理，在考核一个肌肉的拉伸方法和拉伸原理。
还有就是理论考核，通常一般的学生理论考试都是可以通过的，但是实践通常是有一定的难度的，尤其是次参加考试的同学，心里容易紧张，只要心里一紧张那么狠容易说错，因此在进行实践考核的时候，一定要自信，对自己充满信心。
