武威报名健康管理师流程

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   今年过年，给长辈们讲些实用的健康知识吧

   家人的健康是我们较牵挂的事情，特别是家里上了年纪的老年人们。

   随着年龄日益增大，TA们的身体状态也每况愈下。老人健康是我们这些晚辈的较大心愿。

   有些随着老传统沿袭下来的生活习惯并不健康，也不科学，只有帮助长辈们与时俱进的优化生活方式，才能有效的从内到外产生健康的转变。

   长辈们大都经历过吃不饱饭的艰苦时代，深知金钱和食物来之不易，因此大多数老人都有“囤货”的习惯。

   放到今天这个社会环境当中来看，囤货既不划算、也不健康，我们需要帮助长辈认清现实，扭转这种消费方式。

   1、促销装的陷阱

   促销是商家们的营销手段，借用消费者的惯性思维，打上超值组合装等字样，往往能诱导消费者买单。

   有些促销装拆开算算其实只便宜一点点，还有些促销装赠送的是临期产品，也并不划算。

   2、过量采购=浪费钱

   一方面，买回来的促销装往往超出日常所需，没吃完就过期、变质反而会造成浪费，仔细算算会发现可能还多花了钱。

   另一方面，如果长辈们舍不得扔，还可能会吃到变质的食物，容易引起身体疾病，费钱又伤身。

   比如一次性购买了太多苹果，吃不完放久了有些果子就会局部腐烂。一般情况下，有些老人会把腐烂的部分切掉，继续吃，但是这种做法会有风险。

   因为，没有明显腐烂的部位也可能同样遭受了微生物污染。对于消化功能较弱的老年人来说，极易引发肠胃炎。

   粮食在潮湿温热的环境中也会变质，玉米、花生、瓜子这些食物还很容易产生剧毒——黄曲霉毒素。

   建议人少的家庭买新鲜、小份量的食材，远比我们盲目购买促销大包装更划算。